产后妈妈哺乳期月经乱来,是正常的吗?我还在哺乳期,月经来了一次,下个月就不来了,这是怎么回事? ...查看全文>>
产后妈妈都会遇到哪些问题的困扰呢?是肚皮松弛或者骨盆松弛?相信很多妈咪深受这两种问题的困扰,下面我们看看当真的遇到这种情况的时候该怎么办? ...查看全文>>
在孕妈圈中流传着一个神话,传说有一样神器在产后可以帮助你快速恢复苗条身材,这就是——束腹带。但很多产后的妈妈却表示,束腹带绑着又痛又累,简直是酷刑。 ...查看全文>>
剖腹产后锻炼肌肉做什么运动。剖腹产后运动要注意的很多。可以做的运动也有局限,产后把肌肉锻炼起来好处也是很多的,这个肌肉并不是很肿的哪种哦,这里锻炼出来的肌肉是让你恢复的更快的。那么产后做什么运动最好?... ...查看全文>>
剖腹产后怎么进行运动。现在剖腹产越来越普及了,就是剖腹产的伤口是需要一段时间去恢复的。所以对于一直坚持运动的新妈妈来说,产后的运动就要特别注意了,那么剖腹产后运动要怎么办?剖腹产后多久可以运动? ...查看全文>>
产后如何调理肾虚。产后妈妈最容易肾虚,因为怀孕就是来源于肾气的旺盛,肾气一经受精而成为胞胎,肾水就滋养胎儿。产后就顾不上字样五脏,所以产后的虚中之最就是肾虚了。那么肾虚要怎么调理?产后肾虚要怎么调理? ...查看全文>>
产后腹痛怎么缓解。生完宝宝后肚子痛,大部分是因为子宫收缩造成的,一般是会在产后的3-4天自然消失,但是如果一周还没有消失,就应该要采取措施了。那么产后腹痛怎么办? ...查看全文>>
产后可以做哪些有氧运动。一般产后出月子,新妈妈在康复健康,就可以进行一些温和有氧的运动。可能新妈妈会问,有氧运动我们能做的有哪些。别急,小编总结在这了哦。那么有氧运动有哪些项目?产后有氧运动有哪些? ...查看全文>>
小霞说怀孕的时候就有点漏尿,打个喷嚏,大笑一声都会控制不住尿意,以为生完孩子就好了,可身体已经恢复一年了,这个尴尬的毛病一点都没好转,反而更严重了。 ...查看全文>>
产后多久可以跑步锻炼?产后需要多长的时间来需要身体?在孕产过程中,女性的身体发生比较大的变化,尤其深层肌肉群的变化,即使身材在产后能够恢复良好,也不能代表深层肌肉群的恢复情况,更多详解了解在下文。 ...查看全文>>
生完孩子多久可以同房?需要注意哪些问题?产后多久可以开始性生活?这是是很多夫妻比较关注的,性生活是夫妻幸福生活中必不可少的。 ...查看全文>>
盆底肌肉就像一条弹簧,将耻骨、尾椎等连接在一起。如果妈妈有在孕期有上过孕期课程就会知道,盆底肌练习不是在产后恢复,而是在孕期就 开始练习的。它围绕在尿道、阴道和直肠开口的周围,支撑着盆腔和腹腔器官,还... ...查看全文>>
这几年相继生子的女明星,仿佛怀了“假孕”,生了“假孩子”。怀孕时,除了腹部隆起了,四肢依旧纤细,皮肤照样白嫩有光泽,生产后,不出几个月,身材就恢复如初,甚至比之前更加曼妙。 ...查看全文>>
产后最需要的营养有哪些。生完宝宝后,产后妈妈需要更多的营养来补充身体,一是为了更好的恢复,二是为了宝宝的母乳质量更好,其中有几个营养是尤为重要的。那么产后最需要什么营养?哺乳期需要补什么营养? ...查看全文>>
产后想要恢复好身体,该如何做好调理?辛苦的妈妈在经过十月怀胎后终于生下健康的宝宝,也因此气血两虚。为了妈妈的尽早恢复,也为了宝宝的健康成长,我们需要以科学的方法在月子内给妈妈补身体。下面看看产后月子餐... ...查看全文>>
总听说普妇产对私处的伤害更少,将来不会影响夫妻生活,这是真的吗?剖宫产具体是怎样的手术?剖腹产能让私处恢复更快? ...查看全文>>
月子里需要滋补身体,但究竟该如何补才能促进身体更好的恢复呢?月子餐别盲目,若能在这三点上做好,更利于产妇身体恢复。 ...查看全文>>
剖腹产后如何避免阴道松驰。其实剖腹产也是会有阴道松弛的现象的,阴道本身是有一定的弹性和恢复能力的,生产后阴道鸡肉会收到损伤,要想保持紧致,可以这么做哦。那么剖腹产后阴道松弛怎么办? ...查看全文>>
哺乳期妈妈可以辟谷吗。我们都知道辟谷是可以减肥的,产后还在哺乳期的妈妈在这个时候可能也想要通过辟谷来减肥。那么产后可以辟谷吗?辟谷的正确方法? ...查看全文>>
产后妈妈性生活痛怎么办。产后妈妈在恢复阶段,在很长的一段时间,对于性爱都是没什么兴趣的。即使正在进行中,可能也会因为疼痛而中止。性交不舒服甚至疼痛,让新妈妈产后会有性冷淡的表现,那么产后性生活如何缓解... ...查看全文>>