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孕妇睡觉爱踢被子怎么办 四招解决睡觉踢被子问题

【摘要】孕妇睡觉爱踢被子怎么办?准妈妈们因太热、缺钙或者从小睡觉就不老实的习惯都可能会出现睡觉踢被子的现像,那么,孕妇睡觉爱踢被子怎么办呢?

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孕妇睡觉爱踢被子怎么办:换一床薄点的被子

孕妇睡觉踢被子可能是盖的被子太厚,压在身上不舒服所致。

建议:

换一床薄的被子盖,穿长一点厚一点的睡衣睡裤睡觉。如果是天气很冷的话,还应调节好室内的温度,以免着凉。

孕妇睡觉爱踢被子怎么办

孕妇睡觉爱踢被子怎么办:调节室温

孕妇睡觉踢被子基本上都是热了的表现。

建议:

这种情况只要把空调调到合理舒服的温度就不会再踢被子了。建议将室内温度调到20℃-23℃,因为在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子,但超过23℃就会感到热,要掀被子了。

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孕妇睡觉爱踢被子怎么办:补钙

孕妇睡觉爱踢被子可能是缺钙导致睡不安稳造成,这种情况建议去医院化验一下看看是否缺钙。

建议:

准妈妈平时应多吃含钙的食物,比如豆制品、奶制品、虾皮、芝麻酱、紫菜等海产品及一些绿色蔬菜。另外还应多晒晒太阳,补充维生素D,促进钙质的洗后。如果食补满足不了日常钙质的需求的话,可在医生的指导下补充钙剂。

孕妇睡觉爱踢被子怎么办

孕妇睡觉爱踢被子怎么办:改变睡眠习惯

有些孕妇睡觉爱踢被子是长久养成的睡眠习惯所致。

建议:

这种情况准妈妈自己要有意识的自己改变,另外就是睡觉时,准爸爸要多注意,被子被踢掉后要及时帮准妈妈盖起来。

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孕妇睡觉爱踢被子的影响

孕妇睡觉踢被子对胎儿没有直接的影响,但若是孕妇因踢被子而着凉的话,这就会影响到孕妇自身健康和胎儿的发育了。

孕妇肚子着凉的影响:

1、孕妇肚子着凉可能会出现拉肚子的症状,不利于孕妈妈身体对于营养物质的吸收。若是出现频繁、剧烈的拉肚子症状,极有可能会引发子宫收缩导致流产或早产。

2、孕妇肚子着凉可能会感冒,一般的感冒对胎儿没有什么影响,但若是护理不当导致感冒加重了,特别是出现高烧的情况时,会刺激子宫收缩,容易引起早产也会增加新生儿的死亡率。并且严重感冒时,需要用药治疗,这都不利于胎儿健康发育的。

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