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【摘要】“电视、手机、ipad、电脑等等，各种屏幕充斥着我们的生活。科技已经和我们的日常生活密不可分了。从某种角度上讲，担心孩子接触到屏幕，就好像担心孩子会接触到农作物，自来水管，汽车一样……这种担心有用吗？
无论是好是坏，几乎所有信息都开始电子化，这是不得不接受的现实。”
你们给孩子看电视、手机、ipad吗？反正我是给的。特别是在了解到，根本不是看各种屏幕导致的儿童近视——在和近视相关的生活习惯里，户外活动的时间才是视力正常与否的关键的因素。
不过，手机、Ipad、电视还是很容易成为我和孩子起冲突的原因。孩子太会模仿大人了，他们很快就会拿着手机，学大人接电话说“喂？”，孩子的小手很会就会滑动解锁，知道那个app是看动画片的，如何播放……很快手机、ipad、电视就成了妞的最爱，连妈妈主动说给她喝奶也没兴趣，强硬地把我衣服合上，把我推开，歪着头去看电视……关电视，抢手机经常以妞歇斯底里的大哭收场。这是在我家里的情况。
我也不想让她这样大哭，吵得我头疼，但是再给她看一集佩佩猪也只能换来短暂的“和平”。我也担心看多了会不会把她的小脑袋搅成浆糊。
“权 威 机 构 建 议 vs 家 庭 现 实”很多有原因值得我们注意并限制孩子接触电子屏幕。美国儿科学会在过去建议两岁以下都不要接触任何屏幕。不过在他们还没有更新建议前，我已经私自“更新”了，我女儿现在还没有满两岁，已经每天要看粉红猪小妹了，更早的时候我就已经给她看一些儿歌的视频了。因为研究发现，在大一些的孩子里，过多地对着“屏幕”会影响学校成绩。而且过度地使用电子产品还会影响孩子的睡眠，挤占对孩子健康成长必不可少的活动，比如户外活动和与人互动的玩耍。
但是！在现实生活中，要让孩子彻底远离各种电子屏幕设备几乎是痴人说梦啊。对于权威机构的这种建议，做父母的感到内疚又困惑，我也不想给孩子接触屏幕，但是真的做不到啊……
2014年底，一个在美国做的调查发现，大多数家庭都有电视（97%），平板电脑（83%）和智能手机（77%）。在孩子4岁时，一半的孩子已经有了自己的电视，四分之三的孩子有了自己的移动设备。几乎所有的孩子（96.6%）都用电子设备，并且大多数是从一岁前开始使用的。父母会因为各种各样的原因给孩子看电子设备，比如做家务（70%），让孩子停止吵闹（70%），睡觉前一会儿（29%）。
Hilda K. Kabali and Matilde M. Irigoyen, et al. Exposure and Use of Mobile Media Devices by Young Children. Pediatrics. December 2015, VOL 136(6).
美国儿科学会最近更新了他们的相关指南。你可能已经听说了？最新的建议是：
18-24个月前不要接触屏幕（除非是视频电话），
18-24个月后，看电视（包括其他屏幕）的时间限制在每天一小时以内。
坚持到18个月不给孩子玩手机、ipad、电视、电脑，虽然已经比2岁好多了，但是在这个充满屏幕的世界里，要做到这样养育孩子仍然有点困难。在美国儿科学会的指南里，什么才算是需要限制的“看屏幕”时间呢？18个月后可以控制在1小时内，那这一小时可以看些什么呢？为什么看多了屏幕不好？
“美 国 儿 科 学 会 的 最 新 指 南”
1、视频聊天是可以的
再也不用为抱着你才6个月的宝宝和在另外一个城市想孙子的奶奶视频聊天感到内疚啦！视屏聊天是可以的。事实上互动形式的游戏也没有那么糟糕啦。
2. 玩创造性的游戏是可以的用电子产品来做一些有创造性的活动是值得鼓励的。这种玩法也并不包含在“看电视/屏幕”的时间里面。利用电子产品来开发孩子的创造性，帮助他们学习新技能。比如让孩子拍照，录视频，录歌，或者搜索做手工的奇思妙想，这是对科技产品的最好利用。
科技应该用来改善我们的生活，在育儿方面也不例外。电子产品不是怪兽，你和孩子只是需要合理利用它们。
3. 聪明地选择节目和手机应用实际上是权威机构真正建议我们要限制地是那些让孩子被动接受的娱乐方式。当你用电子产品给孩子提供那种，坐着不动，也完全不用动脑子的娱乐方式的时候，你就需要多花点心思来甄别优劣了。
应该让父母，而不是孩子来选择买什么电子玩具，或者看什么节目，玩什么应用。在国外，芝麻街工作室（Sesame Workshop），PBS 儿童频道（PBS KIDS）都是值得信赖的制作商，他们研发设计的应用和节目是适合孩子或者符合父母的要求的。国内的节目我知道的不多，但“巧虎”也是我比较喜欢的节目，符合儿童学习的特点，有动画和真人的展示，在儿童娱乐节目里是属于非常优秀的了。
许多制作精良的动画片、专题片与纪录片可以给孩子带来快乐、培养审美并开拓孩子的视野，有限制地观看，对孩子没有什么坏处。
4. 和孩子一起观看并不是给孩子挑选一个节目，你就可以想干嘛干嘛去了，如果你希望做得更好一些，或者希望孩子能够通过看电视学到东西，就不要把电子产品当成一个保姆，而是和孩子一起观看。一边看一边和孩子沟通讨论。最好可以避开广告。
如果把电视当做保姆，看电视的时间就相当于让大脑吃一堆垃圾食品——填补了时间空白，但是没有给大脑提供多少营养。
5. 在家里规定一个“无电子产品区”尽管某些形式的电子娱乐方式对孩子来说是健康的，“适度”仍然非常重要。最好可以在家里规定一个不许看“屏幕”的时间或者地点，比如餐桌上不许看电视，不许看手机，让一家人可以好好聊聊天，沟通一下今天都发生了什么；或者在房间里不许玩电子产品，读读书，没有打扰地聊聊天。事实上，这样的时间或者这样的一个空间对于大人孩子的身心健康都有好处，我们都需要一些和家人相处的高质量的时光。
美国儿科学会“关 于 儿 童 看 电 视 （包 括 其 他 移 动 设 备）时 间 的 新 建 议”
媒体只是另外一种生活环境。
事实上无论是哪一个年代的孩子，他们并没有本质的不同。只是如今的孩子可能有更多在虚拟世界中的体验。和其他任何环境一样，媒体也有双面性，可以给孩子们提供正面的影响，也可能带来负面的影响。父母的教育方式仍然不变。
无论是在现实生活中还是在虚拟世界里，父母的教育原则是不变的，和孩子一起玩。设立限制；孩子需要限制，实际上他们也期待被管制。多参与。了解他们的朋友，知道孩子跟朋友去哪里玩。以身作则是关键。
限制你自己看屏幕的时间，在网络空间也要做好榜样。 要引起孩子的注意，需要面对面的交流，而不是对着屏幕交流。? 我们在人与人的相处交流中学习。
神经系统科学的研究显示，幼儿通过双向的交流可以学习得最好。家人和孩子的“交流”仍然是语言发育的关键。被动的电子演示教不会婴儿和很小的幼儿语言。如果通过屏幕可以获得实时互动，那么越多这样的互动，对孩子起到的教育意义越大（比如通过手机视频和出差中的爸爸或妈妈聊天）。要利用节目对孩子起到一定教育作用，至少要等到孩子2岁后，这时电视节目可能可以在开拓的视野方面起到一定的学习作用。? 设定限制。
应用现代科技，和其他活动一样，也应该有合理的限制。考虑一下你的孩子使用电子产品是否对进行其他活动有帮助或者有阻碍？ ?18到24个月以下不用电子媒体设备，除非是视频聊天。? 对于2-5岁的孩子，限制每天观看优秀的少儿节目的时间在1小时内。和孩子一起观看，帮助孩子理解他们看到的内容，帮助他们把观看的内容应用到生活中来。不看了就关掉。? 内容很重要。
孩子看的内容比用什么媒体工具看，或者看多久更加重要。孩子的时间花在什么事情上，比设定时间限制更加重要。? 对于18-24个月的孩子，如果你要给孩子看电子媒体，选择高质量的节目观看，并且和孩子一起观看。不要让这个年龄段的孩子自己看屏幕。? 监控孩子看的内容以及使用或下载的应用程序。
在给孩子用之前，自己先看一看，和孩子一起玩一玩，问问孩子对这个游戏（app）的想法。
? 避免观看的节目。
看快节奏的节目（孩子可能理解不到），避免玩那些有太多让人分心的内容和暴力内容的应用。
?慎重的选择。有超过8万个应用程序声称是具有“教育意义”的，但是几乎没有什么研究来证明他们的效果（Hirsh-Pasek KPsych Science2015;16:3-34）。真正的互动游戏不仅仅是“推一下屏幕”“滑动一下手指”这么简单。你可以通过 Common Sense Media (www.commonsensemedia.org) 来选择适合孩子年龄的应用程序，游戏和软件。
? 共同参与。
家人参与玩电子产品可以促进社交互动和学习。和孩子一起玩电子游戏吧。你的观点会影响孩子理解他们看到的电视、视频或游戏内容。对于婴儿来说，一起观看尤为重要。
? 玩耍的时间很重要。
非结构化的游戏激发创造性（比如积木、磁力片、乐高、玩沙子等）。优先考虑“不需要充电的”玩耍活动，尤其是对非常小的孩子。
? 避免依赖电子产品来安抚孩子。
尽管有时候视频、电视可以让孩子安静下来，但是过度使用这种方式可能导致孩子更难管教，也可能让孩子失去学习自我调节和管理情绪的机会。
? 规定一处没有屏幕干扰的家庭空间。
让卧室，餐厅和亲子玩耍时间远离屏幕。每天花一些时间，关掉手机，用心陪陪孩子和家人。
?睡前一小时
不要看屏幕，睡前收走卧室里的电子设备。“小调查：你家小朋友每天看多久电视呢？”
你家小朋友每天看多久屏幕呢？来做一个小调查吧：
最后，强烈推荐一下今天的第二天图文，是根据最新的指南修改过后的文章，更加详细地说明了过多地接触电视（包括手机、ipad、电脑等）的危害和如何合理利用它们。
参考文献：American Academy of Pediatrics. Policy Statement. Media and Young Minds. COUNCIL ON COMMUNICATIONS AND MEDIA. Pediatrics. October 2016. http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2016/10/19/peds.2016-2591
Hilda K. Kabali, Matilde M. Irigoyen, Rosemary Nunez-Davis, Jennifer G. Budacki, Sweta H. Mohanty, Kristin P. Leister, Robert L. Bonner Jr. Exposure and Use of Mobile Media Devices by Young Children. Pediatrics. December 2015, VOLUME 136 / ISSUE 6.