小儿弱视吃什么食物好（吃什么对小儿弱视吃好）

【摘要】小儿弱视吃什么食物好？小儿患上弱视其实是可以通过饮食治疗的，这样的方式宝宝也更加喜欢，可是究竟宝宝弱视吃什么食物好呢？如果您想知道的话，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。

小儿弱视吃什么食物好 含钙食物

1、原因：

丰富的钙质对眼睛也是很有好处的，钙具有消除眼肌紧张的作用。

2、食物举例：

虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。

小儿弱视吃什么食物好 碱性食物

1、原因：

身体疲劳是由于体内酸陛代谢产物大多使人体内环境偏酸所致，眼睛疲劳也不例外。体内环境偏酸时，会使得角膜、以及具有调节眼睛疲劳的睫状肌发生变化，弹性和抵抗力下降，容易形成近视和弱视。如果多吃碱性食物就会中和体内偏酸的环境，由此解除眼部的疲劳。

2、食物举例：

柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。

小儿弱视吃什么食物好 含锌的食物

1、原因：

缺锌影响维生素A的运转，还会引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。

2、食物举例：

牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。

小儿弱视吃什么食物好 含铬的食物

1、原因：

当人体内铬含量下降时，胰岛素的作用就明显降低，使血浆的渗透压上升，导致眼的晶状体和眼房内渗透压也发生变化，促使结晶体变凸，屈光度增加，造成弱视、近视。

2、食物举例：

糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。

小儿弱视吃什么食物好 含核黄素的食物

1、原因：

核黄素能保证跟睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育。

2、食物举例：

牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。

小儿弱视吃什么食物好 含维生素B的食物

1、原因：

维生素B是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑、结膜和角膜的作用。

2、食物举例：

毛豆、豌豆、蚕豆、扁豆、豇豆和四季豆等。

小儿弱视吃什么食物好 含维生素A的食物

1、原因：

人体在缺乏维生素A的时候，眼睛感受弱光的能力下降，对黑暗环境的适应能力减退，严重时易患夜盲症。另外，缺乏维生素A可引起眼结膜干燥，眼泪少，甚至于导致眼角膜穿孔致盲，这就是人们常说的干眼症。

2、食物举例：

猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。

小儿弱视吃什么食物好 含维生素C的食物

1、原因：

维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，如果缺乏维生素C就容易导致水晶体浑浊患白内障。因此，应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物。

2、食物举例：

柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓、绿叶菜、甘蓝、青椒等。

小儿弱视吃什么食物好 注意事项

1、要注意引导宝宝多吃些粗粮(如玉米面、小米等)，以增加必要的维生素供给。

2、多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。

3、根据宝宝营养状况，必要时补给一些维生素(如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。