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【摘要】宝宝不吃饭怎么办才好呢？宝宝吃饭问题是现在许多家长朋友最为操心的一个问题，所以很多人都不知如何是好，可是究竟小孩不爱吃饭怎么处理呢？如果您想知道的话，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
1、原因分析：
脾经的源头就在脚上，按摩这几个穴位可以从根本上改善宝宝的脾胃虚弱状态。
2、建议做法：
（1）点按足三里：宝宝仰卧位，令宝宝屈曲其膝部，双手拇指分别按放在足三里处，用指腹着力按压，一按一松，连续做50次。
（2）揉中脘：宝宝采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。家长用中指指腹贴在宝宝体表上，稍用力向下按压，然后带动肌肤作轻柔缓和的回旋转动，连续做50次。
（3）揉丹田：脐下一寸五分。家长用中指指腹贴在体表上，稍用力向下按压，然后带动宝宝肌肤作轻柔缓和的回旋转动，连续做50次。缓解宝宝不爱吃饭的症状。
1、原因分析：
所谓“捏脊”疗法：可以调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，强身体。对疳积、消化不良、厌食、腹泻和便秘疗效最好。
2、建议做法：
（1）家长两手沿宝宝脊柱两旁，由下而上连续地以拇指、食指捏拿宝宝皮肤，边捏边交替前进，注意捏时要用力拎起肌肤，每捏3次提一下。
（2）宜在清早或饭后1小时进行，每天一次，6天为一疗程。
1、原因分析：
这是帮助宝宝养成良好的进餐习惯，同时可以增进宝宝的胃口。
2、建议做法：
（1）进餐要定时定量，注意食物的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛。
（2）同时要合理搭配饮食，以清热解毒、易消化的食物为主。
（3）远离含糖饮料，节制冷饮和甜品。
1、原因分析：
补充益生菌能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解，帮助宝宝消化吸收。
2、建议做法：
（1）适量补充益生菌。
（2）同时，为宝宝补充儿童专用的复合维生素B也能增进宝宝的食欲。因为复合维生素B是“能量维生素”，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。
1、原因分析：
水是我们身体的重要组成部分。水还可以帮助机体消化食物、吸收营养、排除废物、参与调节体内酸碱平衡和体温，并在各器官之间起润滑作用。如果宝宝适量多喝一些水，对于消化食物，促进肠道排空是非常有帮助的。这样一来，食物得到合理消化，到时候自然会产生饥饿感，吃饭的时候，乖乖用餐就也很正常了。
2、建议做法：
（1）注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。
（2）含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。
1、原因分析：
粗粮中的膳食纤维有利于保障消化系统正常运转，促进肠道蠕动，加速排便，让宝宝可以增进胃口。
2、建议做法：
（1）食物越来越精细，对宝宝来说不是太好；这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢；还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。
（2）偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有营养，而且健脾)，各种豆类坚果都是不错的选择。
1、原因分析：
父母需要细心搭配宝宝的饮食，做到多品种、多样化，是为了避免宝宝偏食、挑食、食物过于单调。还可以提高宝宝的进食兴趣。
2、建议做法：
（1）很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子。
（2）做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。
（3）还要定期更换宝宝的食谱，做到饮食的多样化。
1、原因分析：
如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉，各种带味道的水都是败胃的，特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。
2、建议做法：
（1）要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要“心狠”一点。
（2）有的家长不赞成这样的做法，怕会弄坏宝宝的胃；我明确回答：“不会”；因为肠胃不好，是一个长期的坏习惯导致的；冲着这一点，我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。
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