秋冬渐寒，如何补足宝宝长得更快更高的营养？

【摘要】天气慢慢变冷，宝宝除了抵御严寒之外，还需要在体内储存一定的能量，这样才能够保证在寒冷的季节也快速的成长。对于大人来说，冬季是一个很好的滋补季节，很多人都会选择在冬季进食一些的补品。

对于宝宝来说，可不是这样的，盲目的进补只会增加身体的负担。一些功效比较强的滋补品甚至会导致宝宝早熟，所以妈妈需要注意了。为宝宝选择冬季食材的时候要注意满足宝宝日常发育生长的需求，同时也要符合婴儿冬季进补得原则。

1、生姜是好东西，可以好好利用天气变冷之后，宝宝的肠胃功能受到了很大的影响，像一些平常喜欢吃冷食的宝宝更是如此。我们常常会发现宝宝一到东西就容易发生肠胃不适的症状，其实这个和冷空气的袭击有很大的关系。冬季宝宝由于腹部受冷，很容易发生肠胃痉挛收缩的想像。这个时候家长可以在日常的饮食中放一小片的生姜，不仅可以让饭菜变得更加可口美味，还可以起到驱寒暖胃的功效。2、多吃鱼肉，满足日常营养需求鱼肉对于需要发育成长的宝宝来说是一个好东西，鱼肉富含丰富的蛋白质和营养物质，可以很好的满足宝宝日常的营养需求。

很多妈妈可能不知道，有些鱼类除了营养美味之外，还具备很强大的功效。体质比较差的宝宝就可以多吃鱼类食物了。在寒冷的冬季不仅可以暖胃，还能够缓解头晕耳鸣的症状。但妈妈们在烹饪的时候，一定要注意有不同口味的做法，这样才能够勾起宝宝的食欲，还要注意鱼刺不要卡到宝宝喉咙。

妈妈会发现冬季宝宝的胃口明显比夏季会好很多，这个时候如果营养跟得上的话，那么对于宝宝的成长来说是一个很大的推动力。