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【摘要】孕妇缺锌的危害有哪些?我们都知道，锌是孕期重要的营养素之一，若是孕妇对自身和胎儿都有极大的危害。那么，孕妇缺锌有什么影响呢?
孕妇缺锌会降低自身免疫力，很容易感冒、发烧，还容易反复出现支气管炎、扁桃体炎、肺炎 等呼吸道炎症。
另外，缺锌还容易导致孕妇味觉退化，出现食欲大减、挑食、偏食、 出汗多等不适表现，时间过长就会影响到胎儿发育所需的营养。
缺锌的孕妇还可能会出现指甲白斑、手指长倒刺、地图舌等异常表现。
孕妇缺锌主要影响胎儿在子宫内的生长，它会波及到大脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官，导致胎儿发育不良。
孕妇缺锌还会使羊水缺乏抗微生物活性，又会影响核糖核酸的合成，并呈现出多种与锌有关的异常。如足月胎儿体重减少，发育停滞，先天畸形，特别是中枢神经系统受损时，出现先天性心脏病，多发性骨畸形和尿道下裂等情况。
血锌水平还会影响到孕妇子宫的收缩。血锌水平正常，子宫收缩有力。反之，子宫收缩无力，影响正常分娩。
孕期缺锌的孩子出生后身材矮小、体重不增、毛发稀萎枯黄、皮肤粗糙味觉功能异常，出现拒食或异食症(如吃泥土或火柴棍、纸张、烟头、沙粒等)。
1、食补
孕妇可多吃含锌丰富的食物，比如牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等，补锌效果比较好。另外，每天吃1-2个苹果也可满足日常锌需求。
2、药补
除了通过食物补锌外，孕妇还可在医生的指导下服用锌制药补锌，建议最好选择第3代的蛋白锌，如新稀宝片，效果好且无副作用。
