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【摘要】睡眠倒退期多久能过去？不同孩子的持续时间长短也会不一样，部分孩子可能持续4-6周，而部分孩子可能会持续几个月，甚至最长可以达到1-2年。
睡眠倒退期是一种正常的生理现象，大多数孩子在生后4个月左右开始出现，这时孩子开始出现翻身动作，睡眠出现类似成人，分为深睡眠和浅睡眠的正常生理周期，因此这个阶段就会出现睡眠倒退的现象。
不同孩子的持续时间长短也会不一样，部分孩子可能持续4-6周，而部分孩子可能会持续几个月，甚至最长可以达到1-2年。
婴幼儿睡眠倒退期出现的最常见的月份分别是：4个月、8～10个月、12个月、18个月、2岁左右，每次持续1～4周，且出现的时间在不同宝宝之间存在个体差异。
一些平时睡眠良好的宝宝，突然在某一段时间内频繁的醒来，经过检查后并没有找到任何的病因，因为这是一种正常的现象，多称作为睡眠倒退期。
睡眠倒退期，即阶段性睡眠变差，是宝宝发育中的正常表现，四个时间段最易出现。若没有正确应对，容易使其养成不良睡眠习惯，导致睡眠质量短期内无法恢复。
很多因素都可以影响睡眠倒退期恢复的时间，包括孩子自身因素、家长护理方式、疾病因素等，由于孩子4个月左右时开始学会翻身，在睡眠过程中也会无意识出现翻身动作，这就会导致大脑皮层处于比较兴奋的状态，使得孩子睡眠量减少。
当孩子逐渐适应翻身的动作后，睡眠倒退的现象就会逐渐减轻和消失。
