宝宝睡眠倒退期是什么意思

【摘要】宝宝睡眠倒退期是什么意思？睡眠倒退期就是一些平时睡眠不错的宝宝，突然在某一段时间内频繁醒来。经过检查后并没有找到任何的病因。

宝宝睡眠倒退期是什么意思

睡眠倒退期就是一些平时睡眠不错的宝宝，突然在某一段时间内频繁醒来。经过检查后并没有找到任何的病因。其实这是一种正常的现象，医学上叫做婴幼儿睡眠倒退。

婴幼儿睡眠倒退期的出现对于婴幼儿的身体影响程度很大，很多的宝宝都被其症状所困惑，而且很多的宝妈也都因为婴幼儿睡眠倒退期的来临，让自己不能够好好的睡眠，影响到身体。

宝宝睡眠倒退期怎么办

宝宝的睡眠出现倒退是一种非常正常的反应，宝妈不需要过分担心，同时要明确是什么原因引起的宝宝睡眠倒退，然后再对症治疗。

一般建议父母多陪陪、安慰、拥抱宝宝，让宝宝感受到家庭的温暖;

其次，最好让宝宝在白天的时候进行爬行或者趴地，让其有足够的运动量，才有助于宝宝夜晚睡眠安稳;

在宝宝睡觉之前，最好是安慰宝宝，让其放松身心，才能更好入睡，而且不要改变宝宝的生活规律，该睡就睡、该玩就玩。