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未怀孕的普通女性每天应摄入800毫克钙，孕早期、孕中期和孕晚期钙的适宜摄入量分别为800、1000和1200毫克。这是中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》给出的建议。如果你在孕早期或怀孕前钙摄... ...查看全文>>
怀孕食谱产后更新反馈夏天天气炎热，很多人会面临失眠带来的困扰，让这些红枣美食，助你安眠。 ...查看全文>>
夏天，是胃炎胃痛容易复发的季节，孕妈咪要注意。夏季气温高，即便孕妈咪再注意也会多少为了降温消暑吃点凉菜冷饮，虽然这样起初会感觉舒服清凉，但事实上，这样很容易刺激到孕妈咪原本脆弱温暖的胃部，在条件反射下... ...查看全文>>
孕妇上火喝什么汤好？孕期孕妇身体抵抗力弱，特别容易上火，如果不及时降火，会造成便秘、痔疮等问题，因此孕妇上火要及时缓解，多吃些降火的汤品来降火。那么，孕妇上火喝什么汤好？怀孕上火喝什么汤降火？孕妇喝什... ...查看全文>>
孕妇上火喝什么粥好？孕妇因为体内激素、营养物质分配及血液循环的变化，极容易上火。为了肚子里的胎儿着想，不好用药物治疗，不妨喝粥来降火吧。那么，孕妇上火喝什么粥好？怀孕上火喝什么粥好呢？ ...查看全文>>
怀孕10周食谱有哪些？怀孕第10周，胎儿的器官已经全部形成，并且正在不断发育完善中，因此这段时期孕妇的营养一定要跟上，以保证胎儿能健康发育。下面给大家推荐几道适合怀孕10周的孕妇吃的食谱。 ...查看全文>>
「我怀孕了!但吐不停怎么办?」相信这是许多孕妈咪的心声，怀孕后虽然开心，但却什么也吃不下，甚至出现体重下降的情形。究竟妊娠期可能会流失哪些营养素?又该如何补充?本文特别针对常见孕吐、便秘、贫血三种不适... ...查看全文>>
怀孕8周食谱有哪些？怀孕第8周，孕妈妈的妊娠反应强烈，导致孕妇没有食欲，但又必须吃点东西补充营养，让胎儿能够健康发育。那么，吃什么呢？这让孕妈妈们就烦恼了。下面小编给大家介绍几道适合怀孕第八周的食谱。 ...查看全文>>
怀孕7周营养食谱有哪些？孕妇是一个人吃两个人补，所以饮食营养方面一定要全面到位，不同阶段补充不同的营养。下面就给大家介绍怀孕7周营养食谱。 ...查看全文>>
怀孕初期吃什么保胎?很多妈妈在怀孕以后都有点担心保胎问题，特别是第一胎的妈妈由于没有经验。由于在孕早期，胎儿是比较脆弱的，这时妈妈们就更应该注意饮食与营养。下面小编给大家介绍孕早期吃什么保胎，从食物中... ...查看全文>>