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你在孕期有经常运动吗？孕期经常运动有很多好处吗？备孕女性晋升为准妈妈后，就会变得慵懒和疲惫，因此，很多准妈妈都不太喜欢运动，这对于怀孕的准妈妈没有什么好处，建议怀孕前后的女性要积极抓住机会多进行运动，... ...查看全文>>
等娃再大点我就去健身，整天忙的都没时间锻炼……当妈后赘肉跟我们的关系越来越亲密，总是不请自来，完全没有了想怎么吃就怎么吃的自由，可体重却还是顽固不减，唉，谁让我们当妈了呢？ ...查看全文>>
生产后很多的妈妈都觉得自己的臀部变宽变大，通常这是因为怀孕和分娩过度的使用骨盆肌肉，以及很少使用臀部肌肉所导致。因此，妳可以减少坐着的时间，并且多走路，利用一些简单的运动来锻炼妳的屁股。 ...查看全文>>
怎么锻炼婴儿的视力？新生宝宝视力虽然弱，还是能看到周围的东西的，甚至能记住复杂的地形，新生宝宝可是很喜欢鲜艳有动感的东西的，下面给大家介绍几种训练宝宝视力的方法。 ...查看全文>>
怎么锻炼宝宝手指灵活度？不要给宝宝带手套，让他能自由地挥动拳头，看自己的手，玩手。让宝宝平躺在床上，自由挥动拳头，看、玩、吸吮自己的手。 ...查看全文>>
宝宝刚出生的时候都是软绵绵的，都不能竖着抱，那么宝宝一般多大就可以竖着抱了呢？宝宝多大可以开始锻炼头控？一起来看看吧！ ...查看全文>>
剖宫产是一项大手术，准妈妈不要太着急锻炼，至少需要6周恢复期。在术后的头几个月里，不要做高强度的锻炼。 ...查看全文>>
宝宝的健康问题一直是令父母最挂心的，这个年纪的孩子爱玩爱闹，他们活蹦乱跳的样子就好像跳动的阳光那么令人快活。然而，有一些宝宝身体比较单薄，体质较弱，那么这类宝宝适合进行什么样的体能锻炼，强身健体呢？ ...查看全文>>
秋冻锻炼孩子怎么做？首先是让孩子有暴露于冷环境的机会。包括不要穿得过于厚实、严密。中医认为，小儿是阳气偏旺之体，过暖会助长阳气而消耗阴液。 ...查看全文>>
很多女性都担心自己产后女性的身材会发生诸如：胸部下垂、腹部赘肉和妊娠纹、背部受损以及臀部下垂等状况。本文我们针对这样四个方面的问题，备孕女性可以有针对性地进行运动。 ...查看全文>>