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产后腰背痛，这是很多妈妈们的烦恼，即使躺在床上也无法避免，什么事情都干不了，那么，在家如何自我缓解腰酸背痛呢？ ...查看全文>>
有过育儿经验的宝妈一般都知道，宝宝过了六个月以后就特别容易生病了，那么宝宝什么时期最容易生病吗？我们家长应该怎样锻炼孩子的免疫力呢?一起来看看吧！ ...查看全文>>
坐月子被视为新妈妈调养体制的最佳时期。如果月子做不好，不仅会使新妈妈身材走样，而且还会落下一系列病根。关于坐月子的习俗，有着传统与现代新观念之分，面临两者之间的选择，真是愁死准妈妈了。 ...查看全文>>
小江刚刚生完孩子，坐月子期间，为了尽快恢复苗条的体形，和促进子宫复旧，才过了第三天，她就开始了瑜伽锻炼。产后运动多，产妇的子宫真的容易变位吗？ ...查看全文>>
剖腹产后锻炼肌肉做什么运动。剖腹产后运动要注意的很多。可以做的运动也有局限，产后把肌肉锻炼起来好处也是很多的，这个肌肉并不是很肿的哪种哦，这里锻炼出来的肌肉是让你恢复的更快的。那么产后做什么运动最好？... ...查看全文>>
产后多久可以跑步锻炼？产后需要多长的时间来需要身体？在孕产过程中，女性的身体发生比较大的变化，尤其深层肌肉群的变化，即使身材在产后能够恢复良好，也不能代表深层肌肉群的恢复情况，更多详解了解在下文。 ...查看全文>>
如何锻炼宝宝的观察能力？家长可以根据找不同和找相同的游戏来锻炼宝宝的观察能力，比如可以选择两个相同的汽车玩具，其中一个车上放置一个小人，让宝宝找出不同来，从简单到复杂，可以不断锻炼宝宝的观察能力。 ...查看全文>>
产后如何快速身体，卸下包袱，感觉忙完了一阵下一阵又来了，产后要苦逼的带孩子，产后身体的恢复也是非常重要的，下面我们看看产后恢复完全攻略！ ...查看全文>>
产后，经常分娩挤压，产妇的盆底肌会扩张，要想办法恢复盆底，促进夫妻生活，尝试在日常生活中感觉盆底肌。比如，咳嗽，大声说话，大笑，提重物时憋气，吹蜡烛时，盆底肌都是处于受压状态。 ...查看全文>>
女性带环后一般是建议休息几天，此时不能运动也不可以性生活的。那么带环后多久可以运动呢? ...查看全文>>