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很多孕妈咪担心运动会伤胎气，其实，适当的运动能使全身肌肉活动，促进血液循环， 增进食欲，使胎儿得到更多的营养； 增强腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力，有效地改善盆腔充血，使分娩时的肌肉放松，减轻产道的阻力... ...查看全文>>
孕期适当的运动不管对胎宝宝孩子孕妈妈都是非常有帮助的，孕期运动，带孕妈妈们练出完美身材！ ...查看全文>>
大多数的孕妇在孕期体重增加10~13kg，体重增加过多则并发症的风险增加，比如妊娠期糖尿病，子癫前期，巨大儿等。若体重增加不足则容易发生早产和低出生体重儿。所以合理的增加体重孕期健康的一项重要内容。而... ...查看全文>>
事情有点尴尬……近日，姚晨在微博上晒出了一组自己孕期锻炼的图片，还配了文字“坚持这样练下去，娃一出生就会有八块腹肌了吧？” ...查看全文>>
夏天孕妈妈应该怎样合理运动呢？怀孕以后，仍坚持运动是非常好的习惯。适当运动能帮助准妈妈逐渐适应妊娠和分娩的需要，使分娩更轻易，更轻松。但是，运动不当，却可能造成无法挽回的严重后果。 ...查看全文>>
虽然要静养，但运动也是灰常必要哒～孕期运动既可以缓解便秘和下肢水肿，又可以进行力量训练、控制体重，为顺利分娩做准备，最重要的是可以帮助产后重塑身材·重塑身材·重塑身材~~ ...查看全文>>
准妈妈做孕期体操可有效地调节心情，还可使胎宝宝的头脑更灵敏，对顺利分娩也有好处。 ...查看全文>>
分娩球是孕期准妈妈运动很好的辅助工具，孕妈妈运用分娩球可以让全身锻炼，同时对于盆底肌的锻炼也很棒哦！ ...查看全文>>
运动让孕妈更舒适、宝宝更聪明，但要避开这些雷区！《甄嬛传》心机重的“安小主”陶昕然，如今也是一位怀孕七个月的准妈妈啦！怀孕前健身项目本来只有跑步，怀孕后听医生说瑜伽可以帮助分娩，就开始每周一次的瑜伽课... ...查看全文>>
孕期适量运动，不仅对准妈妈和胎儿都有好处，而且还会促进分娩产程。已经22周的孕妈妈，孕期运动是每天必备，所以，孕妈妈们赶紧动起来吧！ ...查看全文>>