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分娩像是一场重体力劳动，消耗产妇的体力，加上照顾新生儿又颇费精力，产妇需要通过合理的饮食来调补身体。为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟硷酸、维生... ...查看全文>>
红豆健脾利水、解毒消肿；山药能强健脾胃，促进消化；薏仁有利水渗湿、清热健脾的功能。这道红豆山药饭可健胃整肠、消除水肿，妈妈们赶紧吃起来吧！ ...查看全文>>
生完孩子消耗很多的体力，需要好好休息好好补充营养，那么坐月子的第27天吃些什么好呢？下面让我们看看产后27天的食谱~~ ...查看全文>>
今年的你，决定要小宝宝了吗?是顺还是剖呢?很多准妈私信好孕姐说，家里人要让顺啊恢复得快，自己想要剖啊怕疼，怕影响产后的夫妻生活…… ...查看全文>>
此菜谱专门送给所有的宝妈，再忙也别忘记坚持滋补自己，保持年轻！让我们一起做一个美美的辣妈吧！宝妈们不光给娃做辅食，顺便也犒劳下自己，减龄美颜的银耳紫薯羹，光看着就惊艳！ ...查看全文>>
减肥三餐怎么吃瘦的快？俗话说，三分练，七分吃。那么，每天怎么吃能减肥最快呢？减肥三餐怎么吃瘦的快呢？？ ...查看全文>>
产后第30天吃什么好？月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃... ...查看全文>>
产后第22天吃什么好呢？新妈妈身体的各项机能逐渐正常运转，此时应多吃温补性食物改善体质、增强体力，为日常活动做好能量储备。心理上，又累又繁琐的月子生活可能导致部分新妈妈心情抑郁。别灰心，此时除了需要家... ...查看全文>>
今日主要分享的是产后25天食谱，产后应吃些容易消化、清淡而富于营养的饮食，以后再逐渐增加进食量。不但如此，产妇还应多吃些水果，以补充所需的营养食物。 ...查看全文>>
想知道产妇在月子24天里饮食方面要注意什么？听说产后24天是最重要的，不能乱吃东西。那么接下来让我们看看今日分享的产后24天食谱~ ...查看全文>>