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“生了娃以后再也「紧」不回去了……真后悔当初木有选择剖腹产！”生完孩子后，很多妈妈都会遇到阴道松弛这个问题，并且宝妈一致认为这是顺产导致的！ ...查看全文>>
我家宝宝8个月了，断奶一段时间了，听很多人说断奶以后会瘦下来，可是我现在好胖啊。真想不通为什么断奶以后会瘦啊？难道是因为带孩子辛苦瘦下来的？ ...查看全文>>
产后盆骨恢复的最好时间是什么。产后很多妈妈都会有这样的情况，笑一下，漏尿！咳嗽一下，漏尿！其实这些情况都是因为产后骨盆变形所导致的。那么盆骨恢复的最佳时间是什么？产后盆骨恢复的最佳时间？ ...查看全文>>
为产后辣妈们推荐7式连续性的瘦臀动作，坚持每天做做，就能帮助你快速回复昔日的窈窕身材。一起去跟我做这套连续性很强的瘦臀动作吧！ ...查看全文>>
产后，不少女性的身材都会大走样，不少女性生完孩子都变不自信，甚至发生产后抑郁。下面的几种产后运动可以比较有针对性的特殊部分进行锻炼，帮助妈妈们恢复身材。 ...查看全文>>
俗话说做女人难，可是要想做气血足的女人更难。尤其是产后的女性，最容易因气血不足落下后遗症。从生活饮食方面来要求的话，产后要注意休息，饮食均衡，不要过多劳累，保证充足的睡眠，针对性的补充营养。 ...查看全文>>
怎么判断恶露是否正常。产后恶露不管顺产和剖腹产都是会有的。一般在产后三周左右就会消失，很多新妈妈对于产后恶露并不是很了解，今天我们就来说说产后的恶露吧。那么恶露怎样的才是正常？产后恶露不正常是什么颜色... ...查看全文>>
产后肥胖是很多女性的烦恼，而且在坐月子期间，还要大肆的补充营养，导致肥胖的一发不可收拾，那么，产后应该怎么减肥呢？在减去体重的同时又能汲取营养呢？下面就跟小编一起来看看吧！ ...查看全文>>
在护理很多剖腹产的妈妈时可能会遇到术后排气的问题，今天我们总结了一些实用的方法来分享给大家。生完宝宝后，医生护士都会再三叮嘱新妈妈要尽快排气，防止肠粘连。 ...查看全文>>
在生完宝宝后，有些新妈一门心思想恢复身材，特别在饮食上下功夫，希望能借此恢复到怀孕前的苗条。甚至冒险吃减肥药。可是，产后恢复身材是一个循序渐进的过程，不当的方式不仅不利恢复，恐怕对身体健康和宝宝吃母乳... ...查看全文>>