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十月怀胎十分不易，尤其是生产完孩子，大大消耗了产妇身体的元气，需要调养很长一段时间才能恢复过来。那么，产妇产后都会出现哪些状况呢？产后黄金24小时，产妇需要注意哪些问题？来看看下面这篇文章吧。 ...查看全文>>
分娩后阴道都会松弛吗？产后恢复除了盆骨修复，还需腹直肌分离修复，产后那些肚子依旧像怀了几个月的松松垮垮的，可能就属于腹直肌分离了，下面看看产后松驰的另一个真凶。 ...查看全文>>
产后身体会出现各种变化，知名女星大S家里700多双名牌鞋不能穿，就是因为生了儿子之后，脚突然变得一大一小了。除了大小脚，产后妈妈的身体和情绪还会面临哪些变化呢？一起来看看吧。 ...查看全文>>
生完孩子之后松松垮垮的肚皮，让很多产妇都想快速恢复生产之前的身材，可是月子期间又不能过于减肥，其实躺着床上也可以瘦身哦！这几款“床上运动”帮助你恢复身材！ ...查看全文>>
产后骨盆会因为生产和怀孕损伤变形，所以产后必须做好产后盆底肌肉的检查以及训练，产后盆底肌肉检查主要是检查些什么呢？ ...查看全文>>
盆底治疗分为手术和非手术治疗，非手术治疗肯定分不开治疗运动，今天小编给大家介绍以及解析一下凯格尔运动，专注于恢复盆底康复。 ...查看全文>>
产后如何自己进行盆底肌肉训练，世界上没有一个妈妈在生产之后还能自然回复到生产前的完美身材状态，所以产后进行盆底肌训练很有必要，下面一步步教你如何训练盆底肌？ ...查看全文>>
生产对于一个女人来说是大事，不管是顺产和剖腹产对于产妇来说，都是对身体有影响的，产后恢复就很重要了，顺产&剖腹产产后都有哪些注意事项？ ...查看全文>>
生完孩子之后，每个人的盆底损伤程度都是不一样的，都是不能大意，虽然产妇产后盆底鸡肉康复治疗无法统一治疗标准，但是可以制定方案。 ...查看全文>>
产后，经常分娩挤压，产妇的盆底肌会扩张，要想办法恢复盆底，促进夫妻生活，尝试在日常生活中感觉盆底肌。比如，咳嗽，大声说话，大笑，提重物时憋气，吹蜡烛时，盆底肌都是处于受压状态。 ...查看全文>>