一岁宝宝怎么补钙最好

【摘要】宝宝在一岁大的时候，可能家长担心宝宝缺钙，或者是带宝宝检查后，发现宝宝有缺钙的情况，就需要在日常，注意给宝宝进行补钙，以免宝宝的骨骼发育等，受到影响，出现异常。那么，一岁宝宝怎么补钙最好？

宝宝在一岁大的时候，可能家长担心宝宝缺钙，或者是带宝宝检查后，发现宝宝有缺钙的情况，就需要在日常，注意给宝宝进行补钙，以免宝宝的骨骼发育等，受到影响，出现异常。那么，一岁宝宝怎么补钙最好？

首先，如果家长想要给一岁的宝宝进行补钙，那么这个时候，最好还是通过吃一些食物，来进行钙质的补充比较好。宝宝在一岁的时候，已经可以吃很多辅食，家长在日常，可以给宝宝喝一些牛奶，吃一些豆制品、大虾、鸡蛋、紫菜等食物，都属有助于钙质的补充，还比较天然健康。

其次，家长在给一岁宝宝进行补钙的时候，也要注意，了解宝宝对钙质的吸收情况。有时候宝宝并不是缺钙，只是无法吸收身体里面的钙，这个时候，可以给宝宝适当补充一些维生素d，或者是带宝宝经常出去晒太阳，都能够促进钙的吸收和利用。

另外，宝宝如果有缺钙的情况，可能会影响到牙齿，以及骨骼的生长。牙出现是就会比较晚。家长如果发现这些情况，需要及时给宝宝采取方法进行补钙，最好是带宝宝到医院去检查一下营养元素，看是否有缺乏的情况，并针对性的进行补充。