小宝宝能不能吃黑芝麻

【摘要】黑芝麻是非常美味的，而且其中的营养成分也特别高，当宝宝到了一定的年龄，家长会给宝宝吃一些黑芝麻来补充营养，但是也担心黑芝麻会影响身体健康。那么小宝宝能不能吃黑芝麻？

黑芝麻是非常美味的，而且其中的营养成分也特别高，当宝宝到了一定的年龄，家长会给宝宝吃一些黑芝麻来补充营养，但是也担心黑芝麻会影响身体健康。那么小宝宝能不能吃黑芝麻？

黑芝麻对身体有着很强的滋补作用，而且宝宝也是非常喜欢黑芝麻味道的，可以用黑芝麻给宝宝熬粥喝，也可以做成黑芝麻糊，都是很好的选择。黑芝麻对宝宝的健康发育是很有利的，所以可以吃一些黑芝麻，但是不能够吃的太多，否则会容易造成腹泻，对身体是不利的。

少量吃一些黑芝麻，可以熬成粥是很好的选择，黑芝麻当中的铁元素和锌元素都是很高的，消化不好的时候，需要熬的更软一些，以免宝宝无法消化，会引起肠胃不舒服。此外还可以给宝宝熬小米粥、绿豆粥、南瓜粥等，都是很有营养的，宝宝的辅食一定要少量添加。

宝宝吃东西一定要少量多次，需要再喂宝宝以后，观察宝宝的大便情况，如果宝宝大便有异常，就需要减少量了。宝宝不建议吃太凉的食物，太硬的食物，油腻性的食物，如果宝宝太小，还不能够加盐和油的，需要根据宝宝的月份来决定。