小孩能不能吃维生素e

【摘要】维生素e是非常重要的维生素，要是缺乏的话会引发一些身体问题。要是小孩子出现维生素e缺乏也需要补充，不知道小孩能不能吃维生素e？

维生素e是人体重要元素，要是体内缺少了维生素e的话，对于健康是很不利的。小孩子处在发育阶段，对于各类营养的需求量都比较大，所以有些父母就想要给宝宝补充一些维生素e。那么，小孩能不能吃维生素e？

小孩不能吃维生素e，只有在孩子出现了维生素e缺乏症的时候，才可以吃维生素e。只要大家正常的饮食，就能够摄取到足够的维生素e，而孩子出现维生素e的缺乏症的情况比较少见。现在购买维生素e的大多是女性，而且买完之后也不是为了吃，而是为了美容养颜。

维生素e具有促进发育的效果，要是给小孩服用的话，就容易导致早熟，所以父母不要给小孩子吃维生素e。此外，服用维生素e是有一些毒副作用的，如果长时间的服用，就有引起中毒症状的可能。

如果父母担心孩子缺少维生素e的话，可以多给宝宝吃一些绿色蔬菜。还可以为孩子多准备一些鱼类，在鱼肉中含有大量不饱和脂肪酸，这能够促进孩子大脑的发育。而且在鱼肉中还有丰富的维生素e以及硒元素，可以促进孩子身体对于不饱和脂肪酸的吸收。