1岁宝宝能不能吃牛油果

【摘要】牛油果是辅食中常见的食物，很多妈妈都会选择牛油果这种优质脂肪给宝宝吃。不知道1岁宝宝能不能吃牛油果？

宝宝有六个月以上的时候，就可以添加辅食了，妈妈在这个时候就会给宝宝食用新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜蔬菜水果含有比较丰富的营养物质，对正在生长发育的宝宝来说，能补充身体的营养物质。那么，一岁宝宝能不能吃牛油果呢？

一岁的宝宝是能吃牛油果的，其本身味道比较清淡，很多的宝宝都会喜欢牛油果的清香，可以直接食用。妈妈也可以把牛油果的皮剥下，把果肉压成果泥，做成牛油果泥，用勺子喂给宝宝食用。刚开始给宝宝食用的时候要少量，要等宝宝适应之后再逐渐增加。

牛油果含有比较丰富的油类成分，对于年龄比较小的宝宝，食用过多，会造成身体消化不良。妈妈给宝宝食用牛油果的时候，不可以给宝宝多吃，还要观察宝宝的消化规律，每天吃一个即可。牛油果如果是绿色的情况下是没有成熟的，牛油果颜色呈黑色，果肉呈黄油状才可以食用。

妈妈如果买到没有成熟的牛油果，就要采用催熟的方式，比如和香蕉放在同个袋子或是在太阳下暴晒几天，就可以把牛油果催熟了。切开过的果子一定要在一天之内吃完，因为容易出现氧化变黑的情况。