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引爆孩子的幸福炸弹 父母必知

【摘要】对于大多中国式的父母来说,最高兴的事莫过于看到自己的孩子健康快乐的成长。为此,自己吃一些苦,受一些累也是心甘情愿。

对于大多中国式的父母来说,最高兴的事莫过于看到自己的孩子健康快乐的成长。为此,自己吃一些苦,受一些累也是心甘情愿。

每个家长都希望孩子过得快乐。可是,随着社会的发展和物质条件的丰富,人们却逐渐发现,孩子的幸福感在逐年下降。很多孩子长期处于压力和焦虑之中,各种心理问题层出不穷。

使孩子幸福感降低的因素有很多,学业的压力、父母和学校的高期望、人际关系等等。低幸福感,让孩子在主观体验上难以获得快乐,更容易出现各种心理问题,如抑郁、焦虑、厌学等等。不仅如此,长期的低幸福感还会影响孩子的性格发展,延续到成人阶段。

那么,什么可以提高我们的幸福感呢?也许,看了下面的调查后能带给你答案。

来自哈佛的研究

哈佛进行了一个长达76年的跟踪调查,这个从1938年发起,并且至今还在持续的科学调查,可谓是现今为止人类历史上对成人发展时间跨度最长的一次研究。那么,他们是如何研究的呢?

研究者跟踪记录了724位男性作为研究对象,从少年到老年,从出生到死亡,并且把研究延续到他们的妻子和孩子身上,年复一年的记载他们的日常生活、工作变动、健康状况等等,这是一项非常细致又繁琐的工作。

为了获得更加科学客观的实验数据,研究人员选取了两个背景迥异的群体作为被试。一组是在当年哈佛大学本科生中选出的268名高材生,一组则是波士顿的贫民区选出的456名家庭贫困的小孩。在研究开始之前,他们都接受了严格面试和身体检查,为了更好的研究效果,严谨的研究人员甚至挨家挨户走访了他们的父母。

这两个背景差异极大的群体被试经历了二战、经济危机、经济复苏等重大的社会变革,进入到社会的各个阶层,成为工人、律师、医生、学者……他们之中有的成为社会精英,也有的混迹在社会的最底层,拥有不一样的人生轨迹。其中还包括四位美国参议议员,甚至出了一位美国总统,他就是大名鼎鼎的约翰?肯尼迪。

没有人想到,这个研究会持续如此长的时间,负责人换了四代,但这个史无前例的研究却坚持下来了!

那么,这七十多年的研究,几十万份的访谈资料,究竟带来了怎样的研究结果?通过观察他们的生活,我们是否能知道,高幸福感的人生是怎样的呢?

看到这个问题,可能你第一时间想到的是拥有大量的财富、获得巨大的名望、优渥的物质生活,或者是实现对自身价值的探索。

但研究结果所呈现的却并非如此。

研究人员在这份研究中得到的最明确的信息是:良好的人际关系让我们保持健康和快乐。

良好人际关系所带来的积极愉快的情感体验,才是使人们获得幸福感的秘密武器。

那么,作为家长,该如何帮助孩子学会经营良好的人际关系呢?

两步引爆你的幸福炸弹

1.炸弹的第一响——良好的家庭氛围

家庭是孩子获得积极情感体验的重要场所,也是良好人际关系的温床,高幸福感的孩子,家庭氛围必然是轻松愉快的。

一个成天争吵、抱怨、充满矛盾和冲突的家庭氛围,无法给孩子提供良好的成长环境。研究发现,家庭氛围对孩子的个性发展、思想品质、学习效能都有不同程度的影响。

小磊就成长在这样一个家庭之中。从小磊记事开始,父母就经常发生争吵,不和睦的家庭氛围,像一片阴云,笼罩了小磊的整个童年。小时候,只要父母一吵架,小磊就很害怕,大人吵架,他就在一旁哭。最开始的时只要小磊一哭,父母会放下矛盾去哄他,但时间长了,这个方法就不再管用,他们该吵还是吵。在知道哭声不管用之后,小磊学会了沉默,每次父母发生矛盾,就把自己反锁在房间里,来个眼不见心不烦。

父母暴躁的情绪也影响了小磊,使他冲动易怒,很容易和同学发生矛盾,成了班上出名的“刺头”,老师和同学都不太喜欢他。家里压抑,学校也过的不开心,小磊开始厌学,频繁的出入网吧,对他来说,只有在痛快打游戏的时候,才能忘掉这些生活中的烦恼。学习成绩的一落千丈引发了父母的注意,他们开始想办法和小磊沟通交流。可是这时候的小磊对他们已经失去了期待,拒绝交流,双方剑拔弩张,冲突不断。后来,小磊的成绩实在跟不上,就在老师的建议下办了退学。

长期处在充满矛盾冲突的家庭氛围中,孩子会受到父母情绪的感染,变得敏感、脆弱,缺乏安全感,更容易出现叛逆心理和问题行为,出现学习兴趣下降、学习效能降低。

家长要避免在孩子面前发生矛盾,因为每一次的矛盾体验对孩子都是一种伤害。关上房门耐心沟通也许比在孩子面前大吵更能解决问题。

2.炸弹的第二响——走出家门去实践

除了保持良好的家庭氛围,家长还需要带着孩子走出家门去进行体验和实践。

家长可以抽出时间陪着孩子出行,带他们去观察,发现生活中无处不在的,积极愉快的行为和情感体验。在具体的真实情景中,用实际行动告诉他们该怎样做。比如带着孩子去参加公益活动,参加捐款,参观敬老院等等。

也可以与孩子一起分享积极有趣的故事,关注新闻时事,在阅读故事或新闻的替代性体验中,引导孩子去观察和学习。

同时也要鼓励孩子多去和同伴交往,交流在交往中遇到的困惑和难题,和孩子一起想办法解决。

更多的,是在生活多和孩子沟通,和孩子一起分享自己的快乐和经历,让孩子参与到家庭建设中来,给予其足够的尊重和空间。

幸福感是主观性的,与事业的成功和金钱的多少并不成正比,更多的是来自在良好人际关系中的积极愉快的情感体验。缺乏幸福感的人生就像少了盐的菜,乏味甚至有点让人厌倦。家长在关注孩子学业和前途的同时,也应该重视孩子的人际交往成长。

希望每个家长都能让孩子更加健康快乐的成长!

标签: 亲子 教育反思
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