【摘要】宝宝11月份喝什么汤好?11月份的时候,冬季已经来临,在这天气寒冷的季节,一碗热乎乎的汤对于宝宝来说也是极好的,可是究竟11月份小孩喝什么汤好呢?如果您想知道的话,就快看看下面由小编准备的文章吧!
1、所需食材:南瓜300g、牛奶或者配方奶300g
2、制作方法:
(1)先将南瓜洗净、切丁放到调理机里,再加水或高汤、小麦胚芽一同打成泥状。
(2)然后将南瓜泥倒入锅中,加入牛奶或者冲好的奶粉,奶粉比牛奶更香一点。
(3)最后再用小火煮开,搅拌均匀后,就可以喂给宝宝啦!
3、功效作用:滋润宝宝皮肤,适合七个月以上的宝宝喝。
1、所需食材:大蒜20克,白糖、蜂蜜各适量。
2、制作方法:
(1)将大蒜捣烂以后用开水浸泡待凉。
(2)然后再加蜂蜜白糖炖上半个小时即可。一日两次。
3、功效作用:蒜糖蜂蜜饮能清热润燥,大蒜有杀菌消炎的功效,还能帮助治疗宝宝的久咳不止的肺炎。
1、所需食材:芹菜1棵,大红枣3-5枚,水适量。
2、制作方法:
(1)将芹菜洗净,切成碎末儿。
(2)红枣洗净、去核。
(3)锅内放入清水和红枣,大火煮开后转小火再煮10分钟。
(4)放入芹菜末儿转大火再煮10分钟即可。
3、功效作用:这一款汤味道独特,且有补血养血,疏肝健脾之功效。
1、所需食材:口蘑、新鲜奶油、面粉、火腿。
2、制作方法:
(1)将面粉用橄榄油在锅里炒一下直到飘出一种烤馒头的香味为止。
(2)口蘑再切成薄片,将火腿切成碎末,炒面去掉面球以后加少量水调成糊。
(3)然后把牛奶盒奶油倒入锅内用文火煮。
(4)之后接着下口蘑、火腿和炒的面糊,搅拌均匀后煮开就可以食用了。
3、功效作用:牛奶中含有丰富的钙,口蘑中也有有丰富的蛋白质以及其他营养元素,很适合宝宝消化冬季饮用。
1、所需食材:白萝卜200克,蜂蜜50-100克。
2、制作方法:
(1)将萝卜洗干净掏空中心。
(2)然后在掏空中心位置放入蜂蜜。
(3)放置碗内,加水蒸煮20分钟左右就可以了。
3、功效作用:甜甜的萝卜蜂蜜汤在寒冷冬季暖身又暖心,萝卜蜂蜜汤能够帮助宝宝润肺、止咳、很适用于宝宝宝因肺炎引起的咳嗽等等。
1、所需食材:北豆腐1块儿,胡萝卜1/2根,植物油5-10克。
2、制作方法:
(1)将北豆腐切成黄豆大小的碎丁儿,用开水焯一下。
(2)将胡萝卜切成5-7毫米长的细丝。
(3)炒锅中加入植物油,油热后加入胡萝卜丝煸炒,再加入焯过的豆腐继续翻炒,加入少量水,煮5-10分钟起锅。
3、功效作用:豆腐属优质植物油蛋白,含有钙、铁、锌和少量的维生素。
1、所需食材:牛排骨1根,西红柿2个。
2、制作方法:
(1)将牛骨切成大块,放入沸水中煮至5分钟,然后捞起来。
(2)西红柿和土豆分别切成块备用,生姜少许放入锅内,在锅内加入少许清水。
(3)等到水烧开以后放入全部材料,然后改中小火慢慢熬制。
3、功效作用:西红柿牛骨汤能健脾开胃,强壮筋骨,很适合小朋友使用,因为宝宝正在长身体的时候,此汤可以增强双脚脚力,可以助长发育,强筋健骨。
1、所需食材:甜玉米1/4根,排骨250克,金针菇100克,盐0.5克。
2、制作方法:
(1)排骨洗净后放入沸水中焯一下,捞出。
(2)将锅刷洗干净后重新倒入适量清水,放入排骨,大火烧开后该小火煮炖。
(3)甜玉米粒洗净;金针菇洗净后去除根部、切碎。
(4)将玉米粒儿切碎加入排骨锅中,煮1-2小时。
(5)最后加入金针菇,继续煮20分钟,加盐调味即可。
3、功效作用:金针菇是一种营养价值很高的食用菌,它含有丰富的蛋白质和多糖类,尤其含有赖氨酸、精氨酸和大量的锌,有利于宝宝大脑发育,故被称为“益智菇“。金针菇的维生素含量也高于一般蔬菜。除此之外,它还含有丰富的钾、磷、钙、铁等。长期食用金针菇可以增强人体抵抗力,还有清除体内重金属的作用。
大人常喝的汤并不一定适合小宝宝饮用。适合宝宝的汤类要本着以下三个原则:
1、1岁以内的宝宝喝的汤不可以放盐和酱油等调味品,以免造成孩子重口味。
2、汤中的食物品种不可以太多,最好控制在4种以内,否则会影响到食物原本的味道。
3、选择营养好吸收的食材,如鸡蛋、蔬菜、瘦肉、新鲜海鲜、水果等。一些难以消化的食物最好不要选择,比如坚果类、肥肉等。
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