欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】到了孕晚期，除了胎宝宝的拳打脚踢，孕妈偶尔还会发现肚皮发紧发硬，也就是传闻中的”假性宫缩“。那么，假宫缩多久后会生呢？一起来看看吧。
出现假宫缩后，距离生产时间的长短是和孕妇的体质有直接的关系。有的孕妇需要的时间长，有的孕妇需要的时间就比较短，这个过程没有一个固定的时间值。只要宫缩在几分钟出现一次，而且每次持续的时间较长的时候，孕妇感到严重的便意的时候，才有可能进入到生产当中。
当出现规律性宫缩的时候，需要孕妇保持情绪稳定，不要过于害怕，紧张的情绪对于宫缩会有一定的影响，容易加重宫缩的程度。孕妇还要保持深呼吸，慢慢的调整自己的心态，这时候需要丈夫的陪同，给孕妇一个心理的慰藉。
当出现假宫缩的时候，孕妇一定要停止手上的一切活动，立即躺下休息。在此期间还不能够干体力活，减少过于重体力的运动。到了快要生产的时候，还需要适当的运动，这样对于顺产有较好的帮助。