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【摘要】规律性的宫缩，是孕妇即将要生产的征兆，有些孕妇想要快点生产，就想要诱发宫缩。那么，什么可以快速诱发宫缩呢？一起来看看吧。
1、食物促进法
山楂和巧克力等食物可以刺激女性的子宫收缩，临产前的女性如果希望加以加快宫缩，可以适当的食用，但一定要避免食用过量，否则可能会导致流产。
2、按摩促进法
按摩可以促进催生素的分泌，从而加快临产前的宫缩。在足月后用毛巾对乳头和乳晕部位进行按摩，每侧15分钟，每天交替的进行两次，效果是最佳的。
3、运动促进法
临产孕妇可以在临产前适度的进行运动，如慢步行走或者上下楼梯，这些日常常见的运动都可以加快宫缩。而在产前进行必要的运动，也可以使孕妇在分娩时更容易保存体力，为最终成功的分娩提供先决性的条件。同时，一定要将体重控制在一个合理的水平，胎儿过大也是导致产妇难产的一大因素。