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【摘要】宝宝清明节吃什么食物？宝宝在清明节的时候，吃有些食物可能对身体会有些帮助，同时可能对中国的传统文化有些了解，可是究竟清明节小孩吃什么食物好呢？如果您想知道的话，就赶快看看下面由小编准备的文章吧！
1、材料：
枸杞子20克，田螺肉100克，小白菜200克，姜5克，葱5克，盐5克，素油30克。
2、做法：
（1）枸杞子洗净，去杂质，田螺肉清水漂去泥，洗净，切片。
（2）小白菜洗净，切5厘米长的段；姜切片，葱切段。
（3）把炒锅置武火上烧热，加入素油，六成熟时，下入姜，葱，爆香，加入田螺炒匀，注入清水500毫升，用武火烧沸，加入盐，小白菜，用文火煮6分钟即成。
（4）每日1次，每次吃田螺肉50克，随意吃小白菜喝汤。
3、功效：
补肝肾，清明节气清热解毒。用于急性黄疸型肝炎同时患有肾病的患者。
1、材料：
南瓜，牛奶，肉汤，黄油。
2、做法：
（1）先将南瓜去皮去子，煮烂后捣成泥状。
（2）将南瓜泥，牛奶，肉汤放入锅中煮沸后，调转至小火煮至黏稠。
（3）出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。
3、注意事项：
牛奶放的比例最好少一点，因为牛奶多吃也会导致上火的。
1、材料：
雪梨，马蹄，红枣，冰糖。
2、做法：
（1）雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。
（2）锅中加水，放入雪梨，马蹄，红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟。
（3）撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。
3、注意事项：
冰糖量要少，免得宝宝吃太多甜的不喜欢吃母乳了。红枣一定要去核，否则也易上火。
1、材料：
南杏15克，北杏6克，无花果十粒，瘦肉适量。
2、做法：
（1）瘦肉洗净，切块。
（2）加放以上各药材，放水适量，煲1-2小时即成。
3、功效：
无花果清热，润肺；北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友。
1、材料：
苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。
2、做法：
（1）苹果，雪梨去皮、心，切成小块或片。
（2）与瘦肉同放入锅里，加适量清水，煲0.5-1小时便可食用。
3、功效：
滋阴润肺，益胃生津。适用于有皮肤干燥，口干舌燥等症状的宝宝，也可在秋冬季平时饮用。
1、艾草：
在清明节的时候，是艾草最多最嫩的时候，所以在清明节那天，大家都整艾饼、艾糍吃的，成为了清明节的必吃品了。家长可以在清明节的时候给宝宝做点艾草的食物，既能清气下火，又美味。
2、鸡蛋：
清明吃鸡蛋，就如同端午节吃粽子、中秋吃月饼一样重要，称为吃“节蛋”。清明节宝宝吃个鸡蛋，一整年都有好身体。在山东境内，至今有寒食煮鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋之俗。
3、糯米：
广西清明节特色小吃五色糯米饭，糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻的宝宝有一定缓解作用。不过家长要注意，不要给宝宝吃太多糯米，因为糯米难消化，容易造成宝宝消化不良哦。
4、青团子：
清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。青团子还是江南一带人用来祭祀祖先必备食品。所以说，清明节给宝宝吃青团子能够通过美食来祭奠祖先。
5、春菜：
春菜春菜以其性甘苦寒而涩肠止血、健脾理气而助消化，有利于宝宝肝气和脾气的升发疏泄。是清明节的应节蔬菜。
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