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【摘要】宝宝六月份吃什么好？六月份的时候，只是夏季炎热的时候，此时宝宝宜吃一些凉爽清火的食物，究竟六月份孩子吃什么好呢？如果您想要知道的话，就赶快看看下面由小编为大家准备的文章吧！
1、原料：绿豆，红豆，薏仁。
2、做法：
（1）将洗净的绿豆、红豆、薏仁用水浸泡隔夜。
（2）在锅内加入适量的水，放入绿豆、红豆、薏仁，开大火煮。
（3）煮开后，用小火煮至熟透软化，加入少许糖调味即可。
1、原料：鸡蛋1只，黑木耳少量，番茄1只，盐、味精、精制油、水淀粉和麻油适量。
2、做法：
（1）将蛋清、蛋黄分离，分别打入2个盛器内，打散，加入少许水淀粉拌匀；取2个直边盘，里面涂一层薄薄的精制油，防止蛋液粘盘。
（2）将蛋白蛋清分别倒入直边盘内，用水火蒸熟。注意，火太猛或者蒸过头的蛋易起泡、变老，冷却后切成薄片；
（3）番茄洗净，去籽，切片，待用；黑木耳温水涨发，摘去沙蒂和杂质，切小片；番茄入油锅，炒片刻，加少许汤汁，放入黑木耳、蛋白片、蛋黄片和盐；烧滚后加入水淀粉勾芡，淋少许麻油即成。
1、原料：黄瓜150克，苦瓜100克，胡萝卜50克，青鱼中段400克，葱姜汁、鸡精、盐、精制油和淀粉适量。
2、做法：
（1）青鱼去内脏、鱼鳞，洗净；去鱼皮和骨刺，取鱼肉；用刀背敲打鱼肉，成泥，加入葱姜汁、盐、鸡精、鸡蛋清和淀粉，拌匀上劲；取一方盘，将鱼泥放入盘中摊平，上笼蒸熟，冷却后切成鱼丁。
（2）黄瓜、胡萝卜、削皮；苦瓜洗净、去籽，分别切成小丁；炒锅中倒入精制油，烧热，放入黄瓜丁、苦瓜丁、胡萝卜丁、煸炒至熟。
（3）放入鱼丁，加黄酒、少许汤汁、盐、鸡精和白糖，淋少许湿淀粉勾芡，最后滴入麻油即可。
1、原料：芦笋100克，猪腿肉或里脊肉50克，绿豆芽150克，南瓜100克，青椒100克，精制油、葱姜汁、黄酒、盐、鸡精、蛋清和水淀粉。
2、做法：
（1）将所有蔬菜洗净，芦笋和南瓜去皮切丝；绿豆芽去根，青椒切丝；猪肉洗净，切丝，用少许盐、鸡精、蛋清和淀粉拌匀上浆。
（2）干净炒锅入入适量精制油，烧至三成热时，放入肉丝，划散，炒熟；将各种蔬菜原料一起入锅，翻炒至半熟，捞出沥油。
（3）炒锅中留少许油，入入葱姜汁，加少许盐、黄酒和鸡精，烧开后，再放入上述的原料，翻炒片刻，加水淀粉勾芡后即成。
1、原料：鲜虾100克，丝瓜200克，植物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各适量
2、做法：
（1）丝瓜刨去外皮，洗净，切成斜片，葱切成葱花，姜切成丝。
（2）鲜虾去肠，洗净，加入料酒、少许精盐拌匀，腌10分钟。
（3）锅置火上，倒入植物油烧热，下姜丝、葱花爆香，再倒入鲜虾翻炒数下，加适量清水煮汤，待水开后放入丝瓜片，煮至虾、瓜熟后，加精盐、味精调味即可。
1、原料：番茄，玉米，小排骨。
2、做法：
（1）小排骨用沸水煮一下捞出，并用冷水将小排冲干净，放入开水中用小火煮20分钟。
（2）放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。
（3）再放入切片的番茄煮软，加入少许盐。
1、原料：苹果，排骨，莲藕。
2、做法：
（1）新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块。
（2）加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30-40分钟。
（3）放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。
1、清凉、爽口。
一到了夏天，不免让人失去胃口，连小宝宝也不例外，建议在您替宝宝准备餐点时，别忘了“开胃、好看”的原则，时常准备一些清凉、爽口的食品，好好照顾宝宝的食欲，例如：凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，都是不错的菜色。
2、均衡、营养。
除了口味之外，还得兼顾营养，以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，就是不错的法子。此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，可换以粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起宝宝的食欲。要提醒您，宝宝的饮食多受父母的影响，建议在做菜时应尽量兼顾宝宝营养的需求，即不只做自己敢吃或宝宝喜欢的食物。
3、清洁、卫生。
六月要兼顾均衡卫生，才能保护好小宝贝肠胃道。有些烹饪守则，是马虎不得的。六月食物若保存不佳，很容易产生肠胃道疾病，如泻肚子等。购买食物时，应着重新鲜度，并避免选购热狗、香肠等具有化学物或添加物的再制品，免得影响宝宝的成长。
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