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宝宝春天便秘吃什么水果

【摘要】宝宝春天便秘吃什么水果好?宝宝春季便秘的时候,吃药并不是最佳的选择,这时的最佳选择其实是吃水果,可是究竟春天小儿便秘吃什么水果好呢?如果您想知道的话,就必须看看下面由小编为大家准备的文章。

宝宝春天便秘吃什么水果 梨

1、原因:

梨有润肠通便、利尿降压等功效,若适量食用,就能防止便秘。

2、食用禁忌:

梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。另外,梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。

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宝宝春天便秘吃什么水果 柚

1、原因:

柚能降血脂、降血压,又能润肠通便,只需适量食用,就有通便的功效。

2、食用禁忌:

因其性凉,故气虚体弱之人不宜多食。柚子有滑肠之效,故腹部寒冷、常患腹泻者宜少食。

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宝宝春天便秘吃什么水果 香蕉

1、原因:

香蕉属高热量水果,但其营养价值也非常高,其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A,能增强人体抵抗力,维持正常的生殖力与视力。而硫胺素,不仅能抗脚气病,还能促进食欲、帮助消化,从而缓解便秘的情况。

2、食用禁忌:

香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉,像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉,以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者,也最好不要吃香蕉。

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宝宝春天便秘吃什么水果 草莓

1、原因:

含有丰富维生素的草莓,还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶,帮助防止便秘。

2、食用禁忌:

痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食草莓。

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宝宝春天便秘吃什么水果 柑桔

1、原因:

富含纤维素及多种营养素的柑桔,不仅能促进胃肠的蠕动,帮助消化,还有降血脂、降血压等功效,适量食用能在一定程度上缓解便秘。

2、食用禁忌:

柑桔一般人群均可食用,风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时,柑橘含有叶红质,如果摄入过多,血中含量骤增并大量积存在皮肤内,使皮下脂肪丰富部位的皮肤,如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。

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宝宝春天便秘吃什么水果 苹果

1、原因:

每天早晚都穿晚吃1-2个苹果,而且还是带皮吃,连服数日之后,就能缓解热秘。

2、食用禁忌:

平时有胃寒症状者忌生食苹果。苹果不和牛奶同食,果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀,引起结石。另外,苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死,但也绝对对身体不好。当然,如果你吃太多的苹果核,(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症。

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宝宝春天便秘吃什么水果 猕猴桃

1、原因:

若是有便秘的情况的话,每天起床之后,空腹吃两个猕猴桃,一个小时后再用早餐,这样就能缓解便秘了。

2、食用禁忌:

猕猴桃和牛奶同食会影响消化吸收。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

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宝宝春天便秘饮食注意事项

1、糖:

糖能减弱胃肠道的蠕动,使病情加重。

2、柿子:

柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

3、高梁、莲子:

高梁及莲子收涩固肠作用较强,食用后易使病情加重。

4、糯米:

食用糯米后易使人生热,大便干燥、坚硬。

5、蛋白质或钙质过多的食物:

此类食物若摄入过多,则易使大便成碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。

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标签: 春天 宝宝疾病 饮食
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