欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】生了宝宝以后，在啪啪的感觉上，老公和自己都不满意，是阴道松弛了吗？去看医生？这好像也不是妇科病，也不是生宝宝的事，该怎么说呢？可是，这个问题很重要对不对！？
生了宝宝以后，在啪啪的感觉上，老公和自己都不满意，是阴道松弛了吗？去看医生？这好像也不是妇科病，也不是生宝宝的事，该怎么说呢？可是，这个问题很重要对不对！？于是，网络上卖各种神奇功效的缩阴产品的，美容机构也大打私密牌推销缩阴服务。这些真的可信吗？
谣言
产后啪啪不如产前欢乐，是因为阴道松弛了？！“阴道松弛要选对产品，推荐一款产品，收紧效果特别好，96%妹子用了都说好！”
女性缩阴产品排行榜！美国BOBO、夏依、缩阴棒、药物缩阴，按摩缩阴......
真相
?产后啪啪不爽是需要双方心理调适，而不需要缩阴产品。
?缩阴产品、缩阴药没有用！不靠谱！
?产后需要关注盆底肌功能恢复，坚持做凯格尔训练；缩阴手术请到正规医院请正规医生帮忙！
1、产后啪啪不爽需要缩阴？产后啪啪不爽是生理正常，需要双方心理调适，不需要所谓的缩阴产品！
产后42天之后，经过医生检查，恢复正常的女性就可以啪啪了。但是，一般情况下，新妈妈目前的状态还是大姨妈还没来，雌激素水平低下，这时的阴道黏膜还很薄弱，缺乏弹性和延展性，尤其是完全母乳的妈妈。所以在最初恢复啪啪的过程中，有可能会比较干涩、烧灼感甚至疼痛，双方快感降低。
（小编语：原来生理机能就是这样的，是正常的，不需要缩阴，不需要！）
√缩阴产品不靠谱！
到“度娘”上查一查缩阴产品，但，这一脚好像直接踏进了阿里巴巴，产品琳琅满目。它们真的有用吗？符合逻辑的做法是，要想了解产品的真实性，就应该先了解缩阴是肿么一回事。
医学上的缩阴，实质上应该是改善阴道、以及阴道周围组织器质性损伤。But，即使专业医生想非常确切地修复这些损伤时也需要妇科、肛肠科，甚至心理学科医生等的帮助。而且多数情况下，很多手术只能解决疾病的一部分，手术后康复治疗等也是非常重要。
这么复杂的治疗，仅仅靠有些根本就是来历不明的所谓产品就能达到缩阴的目的？要知道，那些所谓缩阴药根本没有国家监察机构认证，绝大部分都是来历不明的三无产品。
（小编语：请务必用脚后跟好好想想哦！那么些号称“国家认证”的产品，都是无良商家自己认证的好吗！）
3、产后需要注意盆底肌功能恢复，坚持做凯格尔训练！√产后需要坚持盆底肌恢复训练
阴道肌肉伸缩功能虽然会恢复，但是需要坚持盆底肌恢复训练的哦！
因为分娩的时候胎头对阴道壁以及盆壁的神经的挤压，会导致一些韧带、肌肉和神经的损伤，如果不坚持盆底肌恢复训练，恢复会比较慢，或者恢复不到产前的状态哦！
如果产后注意，一般是可以恢复功能的。
（小编语：所以，产后注意阴道功能恢复的问题是很有必要的哦。）
解决和预防产后阴道松弛，应该坚持做盆底肌肉训练，比如凯格尔运动训练。凯格尔训练，是一种非常有效的训练盆底肌的方法，大概的方法就是提升肛门和收缩阴道内的肌肉。
【方法】
第一步：找到盆底肌，可以在排尿过程中，突然憋住尿4秒钟的方式来体会下哪个是盆底肌；
第二步：准备工作，练习凯格尔运动之前要排空小便，选择坐位或者站位都可以；
第三步：用力收紧盆底肌，保持收缩10秒钟，再放松十秒钟，10次为一组，一天做三组。
（小编语：可以搜索凯格尔训练视频来学习哦！必须坚持做哦！）
√缩阴手术请到正规医院请正规医生帮忙！
年轻初次生产的女性，经过医生检查需要依靠手术解决的情况很少。如果确实需要，可依靠手术进行治疗。
【请注意！】
盆底重建（缩阴）手术并不复杂，手术危险性也不高，正规三甲医院都具备手术能力，不存在天价或者收费过高的情况。千万不要到不具有手术资质，甚至连美容整形资质都没有的机构寻求治疗。
（小编语：市面上各种医院鱼龙混杂，务必选择正规医院请有资质的专业医生帮忙哦！）