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产后出汗多怎么调理 三招让你身体更干爽

【摘要】新妈妈在月子期间不但尿量会增加,汗液的排出也会增多,稍一动就会满头大汗,让身体很是不舒服。那么,产后出汗多怎么调理呢?

中医疗法

产后出汗多的妈妈可选择中医治疗改善。

1、气虚自汗症

气虚自汗的表现:白天醒的是偶出汗多,不能自止,伴有疲倦乏力,气虚懒言、面色苍白,活动后出汗更多。应予以益气、固表调理。

治法:补气加强机体防护,和营止汗。

代表方:黄芪汤。

方药:甘草、白术、熟地黄、白茯苓、防风、大枣、煅牡蛎、麦冬、黄芪。

2、阴虚盗汗证

阴虚盗汗的表现:产后睡眠中出汗多,醒后汗即止,面色潮红,咽干口燥,腰酸膝软。应予以养阴、清热、补虚、敛汗调理。

治法:补气滋阴,生津敛汗。

代表方:生脉散加味。

药方:太子参20克 麦冬15克 五味子9克 生牡蛎30克(先煎) 当归9克 炒白芍15克黄芩9克 知母10克 碧桃干10克 浮小麦30克。

加减:汗出形寒者,加桂枝3克;神疲乏力者,加黄芪12克,当归10克。

产后出汗多怎么调理

饮食调理

黄芪大枣糯米粥

用料:黄芪40克,红枣30克,糯米60克。

做法:先将黄芪加水浓煎,去渣留液,再将糯米,大枣放入黄芪液中同煮成稀粥食用。

用法:每日分数次服完,连服3-6剂。

功效:益气、固表、止汗。主治产后气虚自汗。

糯米猪肚汤

用料:糯米500克,猪肚1个,盐适量。

做法:将糯米放入洗净的猪肚内,用线扎紧加水煮,调味后吃肉喝汤,糯米煮粥吃。

用法:每次1次,分10次。

功效:可补中益气、敛阴止汗。适用于产后乏力、自汗、盗汗者。

【产后出汗多吃什么好】

产后出汗多怎么调理

日常护理

1、室内温度要适宜,适时开门窗透风透气。天气炎热时在降温同时确保空气可以流通。

2、产后妈妈穿盖要合适,不要穿戴过多,盖的被子不要过厚,出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水,有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴。

产后出汗多怎么调理

标签: 出虚汗 产后恢复
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