后期离乳副食这些蒸饺，味道很不一样

【摘要】后期离乳妈妈该吃些什么？母乳喂养是对宝宝最好的选择，但是如何给宝宝断奶却成了让许多坚持母乳的妈妈们头疼的难题。

芦笋猪肉蒸饺

适用：

后期离乳副食品10~12个

材料：

芦笋1支（约20克），猪绞肉100克，胡萝卜少许，饺子皮5片，酱油、太白粉各少许

做法：

1.将猪绞肉、酱油、太白粉加水拌匀，静置入味。

2.芦笋及胡萝卜皆洗净、去皮后汆烫过，再用搅拌器切碎，备用。

3.把腌渍的猪绞肉、芦笋末和胡萝卜末，放入碗中拌匀，包入饺子皮中。

4.将包好的饺子放入蒸锅中，加少许水蒸5～至10分钟，待蒸熟即可食用。

营养师小叮咛

1.可选择尺寸较小的饺子皮，制作出一口饺子，让宝宝食用之余，也方便练习咀嚼，不仅但促进消化液分泌、帮助营养吸收，更有助于宝宝的牙齿发育。

2.除了胡萝卜外，偶尔也可尝试使用其他蔬菜做为馅料，让宝宝尝试各种食材，均衡摄取不偏食。