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宝宝冬天怎么吃猕猴桃 这样吃营养又美味

【摘要】宝宝冬天怎么吃猕猴桃?猕猴桃又称之为奇异果,因其含有大量的维生素,所以也有着“水果之王”的美称,对于孕妇和宝宝都是非常健康的水果,但冬季如果生食猕猴桃的话太过生冷,那么冬天怎么吃猕猴桃比较合适呢?

榨成果汁

猕猴桃中含有大量的维生素C,有很好的解热止渴、健胃通便的功效,针对宝宝烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻等问题,非常有帮助。将猕猴桃榨成果汁口感更好。

推荐做法:猕猴桃雪梨汁

准备材料:猕猴桃、雪梨1个、柠檬2片、温水200毫升。

做法:将猕猴桃洗净,去皮,切成小块,将雪梨洗净,去皮去核,切成小块;将柠檬去籽,取汁少许,将切好的水果放入果汁机中,加入温开水,喜欢口味好点的可加适量蜂蜜,搅拌均匀即可。

宝宝冬天怎么吃猕猴桃

制成甜羹

有些宝宝在食用新鲜猕猴桃后可能会出现过敏的现象,将猕猴桃熬制成甜羹能够降低宝宝过敏的风险,而且口感也更佳。而且猕猴桃中叶酸的含量较高,对于宝宝的大脑发育也是大有益处的。

推荐做法:猕猴桃银耳羹

有些宝宝在食用新鲜猕猴桃后可能会出现过敏的现象,将猕猴桃熬制成甜羹能够降低宝宝过敏的风险,而且口感也更佳。而且猕猴桃中叶酸的含量较高,对于宝宝的大脑发育也是大有益处的。

准备材料:银耳1朵、猕猴桃1个、莲子适量、冰糖适量、水适量。

做法:银耳用清水泡上20分钟,用剪刀将银耳的根部剪掉,并撕成小朵,猕猴桃去皮切小丁,莲子洗净,锅内放入足量清水,将银耳倒入,大火煮开后,倒入莲子中小火熬煮40分钟当银耳呈粘粘的胶冻状时,放入适量冰糖熬化关火,猕猴桃丁倒入拌匀即可。

宝宝冬天怎么吃猕猴桃

制成果泥

冬天给宝宝吃水果的最佳吃法便是制成果泥,果泥更适于宝宝的咀嚼。同时猕猴桃中果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地消除或淡化黑斑。

猕猴桃苹果泥

准备材料:苹果1/4个、猕猴桃1/4个、蜂蜜适量。

做法:将苹果、猕猴桃分别洗净后削皮,切丁,以果汁机搅打成泥状即可,打好的果泥可加适量蜂蜜调味(如果果汁机搅打不动,可以将水果再切小或加少许水。)

宝宝冬天怎么吃猕猴桃

宝宝吃猕猴桃注意事项

1、猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的宝宝食用过多,会导致腹痛腹泻,所以脾胃虚寒的宝宝应少食。

2、宝宝最好是在8个月后适量添加猕猴桃泥辅食。随着宝宝的月龄不断的增加,猕猴桃的吃法也可以逐渐“升级”,周岁之后就可以吃整个猕猴桃了。

宝宝冬天怎么吃猕猴桃

标签: 猕猴桃 冬季饮食 分娩检查
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