为宝宝补钙更健康的好办法

【摘要】为宝宝补钙是帮助宝宝骨骼成长的必胜法宝。因此，如何补钙才能让宝宝更健康的成长，是每位妈妈最关心的话题。为宝宝补钙有哪些好办法?有什么注意事项?选择哪种钙类最适合?妈妈们跟着小编一同了解一下吧。

　　为宝宝补钙是帮助宝宝骨骼成长的必胜法宝。因此，如何补钙才能让宝宝更健康的成长，是每位妈妈最关心的话题。为宝宝补钙有哪些好办法?有什么注意事项?选择哪种钙类最适合?妈妈们跟着小编一同了解一下吧。

　　为宝宝补钙，首先要了解宝宝每日对钙有多少需求。科学家发现，6个月以前的宝宝每日对钙的需求量是300毫克。此时的宝宝通过母乳的喂养，完全能满足对钙的需求，因此，这个时期的宝宝是不需要补钙的。7-12月的宝宝开始快速成长，对钙的需要大量增加，此时妈妈们要开始为宝宝补钙，建议每天多补充一百到二百毫克的钙就可以。1-3岁的宝宝开始学说话、走路，每天需要六百到八百毫克的钙，此时，宝宝的钙来源从奶类产品转移到谷类产品上。但奶制品仍是钙摄入的主要来源，此时妈妈们要尽量多的给宝宝喝一些牛奶，以及一些骨头汤、虾皮、鱼类等钙含量高的食物。另外，还应该额外补钙三百毫克。

　　在补钙时，妈妈们应该注意，多对补钙产品的口味进行了解。因为宝宝成长期各方面都飞速成长，味觉器官也是成熟期的关键期。如果补钙产品还有酸甜等味道，会刺激到宝宝的味觉，容易让宝宝渐渐的不爱喝水或者出现偏食挑食的毛病，也不利于宝宝的健康成长。

　　因此在选择补钙产品时，尽量选择口味淡的补钙产品。