如何培养宝宝的好胃口

【摘要】很多家长都为宝宝没有食欲，要监督着吃饭而发愁，又怕宝宝吃不饱，而要加餐。但是这些不良的习惯都不能培养宝宝的好胃口，如何培养宝宝的好胃口呢?

　　很多家长都为宝宝没有食欲，要监督着吃饭而发愁，又怕宝宝吃不饱，而要加餐。但是这些不良的习惯都不能培养宝宝的好胃口，如何培养宝宝的好胃口呢?

　　1.再脏再乱也要让宝宝自己吃饭

　　最初让宝宝自己吃饭的结果就是满脸花、满身花、满桌子脏、满地脏，不过这种现象只是一个时期，慢慢地，随着宝宝长大以及使用餐具的熟练程度提高，这种又乱又花的范围会越来越小。让宝宝自己吃饭不但让他有了吃饭的乐趣和兴趣，也对宝宝小手肌肉的锻炼大有好处。反倒是干净美观的喂饭不利于宝宝。

　　2.加餐也要控制

　　给宝宝加餐一方面是为宝宝提供更丰富的营养，另一方面也是小宝宝的发育特点决定的。宝宝胃口小，一顿饭吃不了太多，所以两餐之间要有加餐。宝儿的加餐以水果为主，时令水果是最好的选择。有时也会根据宝宝自身的情况进行调整，比如上火了就给些梨、西瓜等凉性水果。但是加餐毕竟不是正餐，所以不论是时间还是量都要有所控制，否则到了正餐时间宝宝不饿，也会影响正常吃饭。

　　3.不吃就不吃，睁只眼闭只眼

　　有时明明宝宝没吃啥，可就是不吃了。宝儿小时候宝爸宝妈也为此而担心，经常劝来劝去。后来有了经验(基本上是宝儿生病后总结的)，也就随他了。“要想小儿安，三分饥和寒”这句话还是很有道理的。宝宝生病通常是内火外寒造成的，吃多了，积食了，有胃火了，稍有个风吹草动就会生病。所以，现在如果宝宝哪顿或者哪天甚至几天不好好吃饭，宝儿妈也睁只眼闭只眼，不再斤斤计较，权当让宝宝的胃也放个假，休息休息，调整过后，好胃口会重新回来。