让你的宝宝爱吃蔬菜的小妙招

【摘要】宝宝进入了断奶期，妈妈总算松了一口气，终于结束了自己的“奶牛”生涯，可是随之面来的是宝宝挑食偏食等一系列的问题，当妈妈真不容易啊。面对偏食的不爱吃蔬菜的宝宝妈妈不要急燥，更不要强迫宝宝，我们来学习一下让宝宝爱吃蔬菜的小妙招。

　　让你的宝宝爱吃蔬菜的小妙招

　　宝宝进入了断奶期，妈妈总算松了一口气，终于结束了自己的“奶牛”生涯，可是随之面来的是宝宝挑食偏食等一系列的问题，当妈妈真不容易啊。面对偏食的不爱吃蔬菜的宝宝妈妈不要急燥，更不要强迫宝宝，我们来学习一下让宝宝爱吃蔬菜的小妙招。

　　妙招一 要给宝宝养成按时就餐的好习惯

　　一日三餐都让宝宝跟大人一起吃，尽管给宝宝吃的东西跟大人的不一样，但每天吃饭时都让宝宝坐在饭桌旁边，让他跟大人一起就餐，这样，看着大人们吃得津津有味，宝宝自己也会想要吃，这时时机就到了，可以给宝宝吃他自己的饭，要多鼓励宝宝。饭桌上的每一个成员都要关注宝宝，适时的鼓励他，赞扬他，这样宝宝就会养成一个很好的按时就餐习惯。

让你的宝宝爱吃蔬菜的小妙招

　　妙招二 要给宝宝选择他这个阶段能吃的蔬菜

　　不是所有的蔬菜都适合宝宝吃的，比如空心菜，芥菜等的蔬菜纤维比较长，宝宝吃的时候常常被卡在嗓子里然后又吐出来，有几次这样的经历之后宝宝当然会拒绝再吃蔬菜了。所以要给宝宝挑选一些比较嫩的菜叶类的蔬菜，一定要切碎，这样口感会比较好，宝宝吃着方便，才会乐意去吃。

　　妙招三 特殊的蔬菜导入方法

　　对于胡萝卜、小茴香菜等一些有特殊味道的蔬菜，可以让宝宝一点点的尝试着吃。可以每次在她喜欢吃的饭菜里面加入一点点胡萝卜，因为量比较少，所以胡萝卜的味道就不那么浓，宝宝就接受了，慢慢的把胡萝卜的量加大，宝宝就一点点的习惯了胡萝卜的味道，就喜欢吃了。

　　妙招四 应对个别的拒绝吃蔬菜的宝宝

　　有个别的宝宝就是不爱吃蔬菜，不管什么蔬菜，他一口都不吃。应对这样的宝宝，千万不能强迫他，更不能训斥他，可以拿蔬菜给他包饺子，包包子，做薄饼等等。比如给宝宝做了蔬菜薄饼，看宝宝爱吃，就马上给宝宝炒点这种蔬菜吃，这样慢慢的宝宝就爱吃蔬菜了。

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