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【摘要】花甲含有较为丰富的碘元素，常吃是能够让人体新陈代谢变强，那么孕期可以吃花甲吗？
可以吃。
孕妇吃花甲是可以从中获取不少的营养素，像硒元素以及钙营养素。它们能够帮助胎儿的发育，也能帮助孕妇减轻或者调理孕期的不良症状，建议孕妇朋友们可以适当吃些花甲，在平时的一日三餐当中。
孕妇吃花甲一定要讲究适度，不能觉得对胎儿很有帮助就狂吃，每日一次或者每周一两次，适当搭配其他的食物一起食用，这样才能更好帮助胎儿发育。
花甲的食疗功效对孕妇是很有好处的，具有滋阴、利水、化痰的功效。可以生津，消除孕妇水肿、口渴，对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。不过由于花甲性寒，孕妇不宜过量食用，每天5个左右即可。
1、花甲豆腐汤
食材：花甲适量，豆腐适量，生姜以及大葱一些，高汤适量。
做法：将花甲清洗干净，豆腐切成小块;把切好的生姜以及大葱放入油锅炒香，倒入高汤大火煮开;倒入切好的豆腐以及花甲一起焖煮8分钟;等到花甲煮熟，放入适量的食盐以及胡椒粉，这样花甲豆腐汤就算完成了。
2、花甲蒸蛋
食材：花甲适量，鸡蛋两个，葱花以及食用油适量。
做法：花甲要清洗干净，先浸泡下，然后再清洗;把鸡蛋打散，加入适量的食盐，装如碗中放入蒸笼里面蒸上5分钟，定型放入洗好的花甲;倒入适量的香油;然后再一起蒸煮即可出锅，撒上一些葱花，这样就可以吃了。
