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【摘要】孕吐可以吃维生素B6吗?孕吐的准妈妈们在寻找缓解办法时，都有听过服用维生素B6止吐。那么，这个真的有效吗?孕吐能吃维生素B6吗?
孕吐可以吃维生素B6，但要注意控制服用剂量。
维生素B6能够增进机体内的抑制呕吐的神经递质伽玛氨基丁酸的合成，从而达到缓解恶心和呕吐的目的。所以，孕妇孕吐可以服用维生素B6，但一定要注意服用剂量，以免胎儿对此产生依赖性，影响以后成长安全。
维生素B6片剂规格：10mg/片。
服用剂量参考：每天3次，每次2片。
提醒：每个准妈妈的情况都不同，维生素B6片剂规格也不同，所以孕妇最好咨询医生后询问准确服用剂量和疗程，千万不可将维生素B6止吐神药，稍有恶心就服用。
正常情况下，一天1-2mg维生素B6即可满足胎儿生长发育，而这个量准妈妈从食物中就可以获取。
但有些准妈妈为了止吐，维生素B6摄入过多，这就会影响胎儿发育，导致胎儿产生依赖症，俗称上瘾。这不仅表现在胎儿时期，出生后的宝宝也会因为维生素B6的来源没那么多，出现容易兴奋或受惊、经常哭闹、反复出现惊厥等一系列异常表现。甚至治疗不及时还可能影响宝宝智力。
所以，孕妇一定要在医生的指导下适量服用维生素B6。
有早孕反应的准妈妈最好通过如下方法对抗孕吐，更安全健康。
1、吃自己想吃的东西，不要勉强自己进食不愿吃的食物。
2、别强迫自己的胃，尽量多吃容易消化的食物。
3、吃东西时不宜一下子把自己撑饱，而应少吃多餐，每次吃个七八分饱，待到饿了再吃。
4、孕吐通常在清晨比较严重，准妈妈吃些比较干的食物比如苏打饼干、面包片等，缓解不适。
5、不要整天闷在家里或躺在床上，应适当的出现散步或做孕妇瑜伽等，既可改善心情，还能强身健体，对孕吐也有一定的缓解效果。
6、孕妇不舒服、恶心想吐时，可通过口含鲜姜片或饮用姜茶、闻柠檬等方式缓解。
7 、如果孕吐反应特别严重，吃什么吐什么，不能进食、进水，应及时去医院就诊。
