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【摘要】孕吐不想吃东西怎么办?孕早期时，很多准妈妈都会出现吃东西吐的情况，并且口里是苦、酸等多味杂层，严重影响了她们的食欲，吃什么都没胃口。那么，孕吐没胃口怎么办呢?
柠檬是酸味食物，可刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促进肠胃蠕动，可增加孕妇食欲。另柠檬味道清新，味觉强烈，对缓解孕吐也有很好的效果。
所以孕妇食欲不好时可喝柠檬水或切开新鲜柠檬闻味道缓解。
太油腻的食物容易引起孕妇恶心不适，并且这类食物很难消化，会给孕妇肠胃造成负担。所以，平时饮食应清淡、易消化，避免油炸、油腻或过咸等食物。
孕妇应坚持少吃多餐的进食方式，每餐不宜吃得太饱，也不能在很饿时再就餐，因为这样反而容易引发胃酸分泌过多引起胃酸逆流，使孕吐更加严重。建议准妈妈在两餐之间进食苏打饼干、吐司、水果等食物，以免因太饿引发低血糖。
水分容易导致胃部膨胀，引起胃食道逆流而呕吐，所以准妈妈应少喝汤汤水水，以免加重孕吐的情况。
孕妇不想吃东西可增加食物的多样性，让烹饪出来的食物色、香、味、形俱全，且干稀搭配、粗细搭配均衡，这样可从视觉上增加孕妇食欲。
