欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】孕妇湿气重对胎儿有影响吗?准妈妈们都很关心自己的身体，生怕因为一些情况影响到胎儿的发育。那么， 孕妇湿气重对胎儿有影响吗?
孕妇湿气重对胎儿一般是没有影响的。
湿气重是传统中医的概念，可分为内湿和外湿。外湿多是由于气候潮湿时坐卧湿地而导致的，而内湿则是因为喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤了人体阳气所致的。孕妇体内湿气过重主要是对自身的健康不利，容易出现疲倦、食欲不振、皮肤起疹、小腿酸沉等不适，并不会影响到胎儿健康。
提醒：虽然孕妇湿气重对胎儿没有影响，但准妈妈也应尽早祛湿，因为你身体长期的不适多少对胎儿都是由影响的。
1、精神不好
孕妇湿气重会经常感到疲倦、四肢沉重，早上起来后感到小腿肚子沉沉的，而且食欲不振，手脚冰冷。
2、皮肤起疹
湿气重的准妈妈容易出现皮肤起疹，脸上出现黏腻不舒服的感觉，而且头发很容易油。
3、大便粘腻
大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，或者便后很难擦拭干净，都是湿气重的表现。大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉也表明体内有湿。
4、其他
孕妇舌苔厚腻，刷牙恶心也是湿气重的表现。另外湿气重的孕妇还会经常感觉到小腿肚子发酸、发沉。
孕妇湿气重让人很难受，加重了怀孕的负担，建议采取如下方法祛除湿气，远离疾病。
1、食疗祛湿
一些食物是可以帮助我们达到祛湿效果的，比如红豆、茯苓等都有祛湿的功效，准妈妈可以在日常用它们熬水喝，能够帮助身体祛湿。
另外，葱、姜、蒜等调料也能帮助体内湿气排出，孕妇做菜可多放。
2、适当增加运动
湿气重多发生在不爱运动的人身上，体内的湿气最好就是通过运动来排出，运动还有助于促进新陈代谢，准妈妈可以适当增加运动，多去户外散散步，晒太阳对胎儿的发育也是有好处的。
3、保证充足睡眠
准妈妈身上湿气重的话，要注意保证睡眠质量，让身体的抵抗力增强，这样就不容易被湿气所拖累了，减少疾病的发生。
4、艾叶泡脚
我们都知道，艾叶有很好的祛湿作用，建议孕妇每周用艾叶泡脚一次，帮助有效去除体内湿气。
5、日常护理
湿气重与环境有很大关系，所以准妈妈们应该尽量避免环境中的湿气，潮湿的天气尽量不要外出，而且门窗要关好。准妈妈们不要穿没有晾干的衣服，被子也要经常晒一晒，洗完澡后要擦干身体和头发。如果房间内的湿气也重的话，可以通过空调来调节。
