欢迎来到育婴在线百科小知识。
当前位置:网站首页 > 怀孕 > 孕期

孕妇睡觉磨牙怎么办 5个方法帮你解决磨牙问题

【摘要】孕妇睡觉磨牙怎么办?睡觉磨牙不仅会损伤牙齿,还会影响伴侣的睡眠适量,及时改善很重要。那么,孕妇睡觉磨牙怎么办呢?

孕妇睡觉磨牙怎么办:注意调节心理、放松心情

孕妇睡觉磨牙可能是睡前看了过于恐怖、紧张刺激的电影或小说,神经系统过于兴奋所致。所以,建议准妈妈们白天不要玩得过度兴奋,睡前避免看恐怖、刺激性的电影或小说,可以适当泡泡热水澡、听听舒缓的音乐等,尽量消除紧张的情绪,轻松入眠。

孕妇睡觉磨牙怎么办

孕妇睡觉磨牙怎么办:减轻大脑兴奋治疗

睡觉磨牙的孕妇应少吃兴奋性的食物,比如含有咖啡因的咖啡、可乐等饮品,吸烟饮酒等不良习惯也要戒掉,这样有助于减轻大脑的兴奋状态,改善睡眠环境,提高睡眠质量。

孕妇睡觉磨牙怎么办

孕妇睡觉磨牙怎么办:治疗肠道疾病

孕妇睡觉磨牙也可能是肚子里有蛔虫或绕从所致,这种情况应在医生的指导下对症治疗。

一般来说,孕妇是不宜用驱虫药的,建议先去检查,确诊是否为蛔虫。若是可以试试口服炒熟的南瓜子,这是一种安全的驱虫方式。即便蛔虫没有驱除干净,只要每次体检宝宝都正常的生长,就没什么关系。因为蛔虫主要影响身体营养,并不会影响到胎儿。

孕妇睡觉磨牙怎么办

孕妇睡觉磨牙怎么办:肌肉松弛疗法

解除肌肉过度紧张是缓解睡觉磨牙的一个必要手段,孕妇磨牙也可用这个方法。

具体办法:进行咀嚼肌的生理功能训练的体疗;热敷上下颚,可松弛咬合肌肉。白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,尽量让牙齿维持松弛。

孕妇睡觉磨牙怎么办

孕妇睡觉磨牙怎么办:戴牙颌垫

如果上述办法治疗磨牙都没什么好转,应该去看牙科医生,制作一个夜磨牙矫治器,也叫牙列颌垫或叫牙垫,晚上戴在牙列上,早晨取下。

孕妇睡觉磨牙怎么办

相关文章推荐:

[孕妇睡觉磨牙是怎么回事 孕妇须知的磨牙5大因素]

[孕妇睡觉口干舌燥怎么回事 详解孕妇口干舌燥的5大原因]

标签: 孕妇睡觉磨牙怎么办 孕妇睡觉磨牙怎么治疗 孕期磨牙怎么治疗
相关百科