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【摘要】孕期引起孕妈咪头晕眼花的原因有很多，特别是早晨起床或久坐起立时的时候。虽然头晕眼花的问题总是来得快，去得也快，但还是会让不少孕妈咪担心这会影响到自己和胎宝宝的健康。那么孕期头晕究竟是什么原因引起的呢？
低血压
如果孕妈有以下症状：眼前发黑、全身疲惫、起立时突然眩晕。那么，你的头晕有可能是由于血压过低引起的哦!
应对低血压头晕的方法
1. 久坐、久站后。当孕妈咪长时间蹲位或坐位时，站立时不要太快，动作要缓慢，以免造成大脑突然间供血不足。
2. 起身时。躺着的孕妈咪如果要坐起来时，速度不要过快，先慢慢坐起，然后把腿搭在床边或椅子边，坐几分钟以后再缓慢起身。
低血糖
低血糖导致的头晕大多发生在清晨。尤其是孕早期，孕妈明显感到有恶心、呕吐等症状。如果合并妊娠期糖尿病、正在使用胰岛素调整血糖的孕妈，血糖过低也容易出现低血糖性头晕。
所以，如果孕妇在孕早期有类似症状，应及时去医院检查一下快速血糖和尿常规，医生会给出相关建议和处理。
如果真的是由于低血糖引起头晕，那么做个随身带着零食的“小馋猫”吧!高纤维的食物有助于稳定血糖浓度。
当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用。随身携带一些升血糖快的食物，如各种含糖饮料和点心，如糖果、巧克力等。尤其是糖果，含糖量高，吸收快。多吃新鲜苹果，减少果汁的摄入量。以苹果为例，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，比苹果汁的效果好。
贫血
孕期贫血是引起头晕的主要原因，在每次产检时，都会有验血报告显示血色素水平，孕妈咪们可以留意下哦!妊娠期的循环血量增加、血液相对稀释、血液中的血红蛋白浓度下降，一些孕妈咪会出现生理性贫血。如果妊娠期查血常规血红蛋白低100g/L，就应该口服补血药了。
应对贫血头晕的方法：
1. 适当补充铁剂
孕妈贫血大多数为生理性的缺铁性贫血，中期妊娠后，为了预防贫血的发生，孕妈适当地补充铁剂是很有必要的。正常情况下服用铁剂后2周左右，贫血会慢慢得到纠正。如果情况仍得不到好转，应尽快请咨询医生。
2. 严重需输血治疗
怀孕中晚期，医生会给孕妈补充一些常规的铁剂、口服补血药或含铁的孕期维生素。若是贫血严重或者快要临产，孕妈就需要在医生诊断下接受输血治疗了。
仰卧位低血压综合症
孕晚期，增大的子宫压迫到下腔静脉，使得回心血量减少，心搏出量随之减少，从而导致脑缺血、缺氧，带来头晕、胸闷等症状，严重的会导致休克。在孕妈仰卧位或半卧位时尤其明显，而侧卧位或站立时症状会减轻。
应对仰卧位低血压综合症头晕的方法：
1. 睡觉时避免长时间采用仰卧位，一旦发生头晕，不要立即起床，只需改成侧卧位姿势，使腰椎前弯度减小，可缓解轻微头晕。
2. 坐着时，提高腿的高度。孕妈在看电视的时候，可以将腿伸直平放在前面的茶几或沙发凳上，要适时变化姿势。在室内或空气清新的户外散步，也会舒服很多。
妊娠期高血压疾病
妊娠期高血压是指妊娠20周以后，出现血压高于140/90mmHg的情况，常常在清晨有明显头疼，这与前晚上的睡眠不好、心情烦躁有关系。孕妈咪应该在第一次产检时就开始长按自己的血压。
如果第一次发现血压高于140/90mmHg，先不要紧张，深呼吸让自己平静下来，平静至少15分钟后可再测一次。很多孕妈咪到医院产检时心情会紧张，也等自己身心放松后在家里重新测量(家里可配家用血压测量工具)，如果平静状态下每间隔6小时测量一次，如果2次血压高于140/90mmHg，很有可能患上妊娠期高血压了，最好及时去咨询医生。