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【摘要】孕妇冬天可以不洗澡吗？对于孕妈妈来说，冬季洗澡实在是一大挑战，不洗澡呢身子感觉不舒服，洗澡呢，一个太冷了，另一个容易感冒。那么，孕妇冬天可以不洗澡吗？怀孕期间冬天可以不洗澡吗？
孕妇冬天可以不洗澡，但是时间不能隔太久。
勤洗澡是好事情，但是孕妇冬季洗澡容易感冒，并且孕妈妈洗澡时间不能泡的太长。因为孕妇不比一般人，皮下分泌物比较多，所以为了保持体内垃圾及时排出，必须得勤洗澡，但是泡的时间太长会导致短暂性缺氧，并且冬天孕妇洗澡容易感冒，医生建议，孕妇洗澡最好采取淋浴，并且在冬季不建议每天都洗澡，可以隔2、3天洗次澡就好。
水温要有严格限制。
据现代医学研究表明，过高的水温会损害胎儿的中枢神经系统，倘若水温越高，沐浴持续时间越长，损害就越重。所以，水温应该控制在38℃以下。此外，孕妇应尽量不要去温水池沐浴，要避免热水浸没腹部。据临床测定，在孕妇体温较正常上升2℃时，就会导致胎儿的脑细胞发育停滞;若上升3℃，则会有杀死脑细胞的可能，而因此形成的脑细胞损害，大多为不可逆的永久性的损害，如有出现胎儿畸形或者出生后的智力障碍等问题的可能。
沐浴的时间要讲究。
孕妇在进行热水沐浴时，每次沐浴的时间应该控制在20分钟以内为佳。由于浴室或者浴罩内的空气逐渐减少，温度又比较高，供氧相对不足，身处在其中沐浴的孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。再加之热水浴的刺激，则会引起全身体表的毛细血管扩张，令孕妇脑部的供血不足。这时，胎儿同时也会出现缺氧、胎心率加快，甚至可令胎儿神经系统的发育受到不良的影响。
沐浴的姿势要科学。
怀孕以后，因为妇女机体的内分泌功能会发生多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物在减少，而且体内的自然防御机能降低。倘若采用坐浴的方式，那水中的细菌、病毒及其容易随之进入阴道、子宫，诱发阴道炎、输卵管炎等症状，或者引起尿路感染。而且这些疾病的出现势必增加了孕期用药的机会，一旦用药便可能会为胎儿健康造成隐患，所以，在洗澡的过程中，一定要讲究姿势。
冬季孕妈妈皮肤容易干燥，为了让皮肤能够无障碍地进行呼吸，孕妇洗澡后应该尽量穿着宽松、透气的纯棉睡衣，避免合成纤维的衣料。因为合成纤维的衣料，透气与保湿的效果都不大理想。
