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现在的女性越来越爱美，就算是在孕期也越来越注重自己的身材管理，避免产后身材过于难以恢复，那么怀孕到底要不要运动，该怎么运动？ ...查看全文>>
孕期适当的运动对孕妇和胎儿都是有好处的，想要顺产的妈妈们就更加要好好的锻炼，因为可以帮助分娩时的肌肉放松，减少产道的阻力，使胎儿也能较快地通过产道。 ...查看全文>>
孕期做运动有什么好处。很多人觉得孕妇就该休养生息不能乱动，不然惊动到胎儿可能会流产。其实不然，适当的运动不论是对孕妇还是胎儿都是有好处的。那么孕做运动的好处有哪些？孕期做运动好不好？ ...查看全文>>
孕妇可以深蹲吗？孕期准妈妈应适量运动，以锻炼和增强体魄。那么，孕妇能深蹲吗？ ...查看全文>>
当妈妈真心累，孕妈妈的腿部力量强壮与否，直接关系到你整个孕期的舒适度和分娩的进程。体重增长速度超快、下肢水肿、分娩不知道如何用力等等，都离不开腿部力量。以下三个专门增加腿部肌肉力量的动作，每天一定要练... ...查看全文>>
运动可以强身健体提高人体的免疫力和抵抗力，孕期运动对宝宝和孕妈的好处更加是多多的，那么究竟有哪些好处，运动期间又应该注意哪些事项呢？ ...查看全文>>
生宝宝的时候，必须使出洪荒之力才行!然鹅，现在的准妈妈们大多被保护得太太太好了，无微不至的照料让人变得懒懒的：坐久了不舒服，动一下又好累，好不容易熬到卸货这一刻，哎呀!二两的劲儿都没有了! ...查看全文>>
怀孕期间的孕妇需要运动吗？怀孕期间的孕妇要怎么运动？要知道一旦知道自己怀孕了都会变得小心翼翼，注意什么不能吃不能做的，大部分孕妇为了最后分娩的几个小时能顺利诞下胎儿，在孕期更是战战兢兢，啥运动都不敢干... ...查看全文>>
现在很多女性都在怀孕之后体重暴增，妈妈的体重增加幅度越大，宝宝得巨大儿的的概率就越大，现在73%的孕妇体重增加超过了世界卫生组织的标准。 ...查看全文>>
众所周知，运动是有益于身体健康的，可是孕妇这个不太一样的群体，运动会不会伤者胎气，怎么样的运动才是合理？孕妇选择哪些运动比较适宜呢？ ...查看全文>>