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女人怀孕之后什么都身不由己，很多事情自己做不了主，就比如睡觉，妊娠期睡眠问题烦死了，孕妈妈该如何解决呢？ ...查看全文>>
很多人都说，孕期生活中睡眠姿势要保持左侧卧位，这会对胎宝宝好，可是小李却恨透了这句话。因为这句话，害的她在生产过程中遭受了不少罪，也对女儿也造成了不小影响。 ...查看全文>>
孕期睡眠不好时，最好的方式应该是通过饮食调理改善。多吃可以帮助改善睡眠的食物对准妈妈有益。 ...查看全文>>
不少在孕妈妈都会有睡眠不好的问题，肚子越大越是怎么躺都不舒服，困得要死还辗转难眠，第二天恨不得直接睡到中午。可别觉得只要睡够时间就OK，生物钟紊乱有多可怕你造吗？ ...查看全文>>
经常会有孕妈向我抱怨：“怀孕后睡眠质量不好，怎么睡都不舒服，感觉怀孕就是遭罪”。关于孕妈睡眠这块我的确可以给大家一些建议，因为我怀孕时的整个孕期都睡的很香。这个是有法宝的。 ...查看全文>>
怀孕时期，母亲如果能睡得很熟，睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素。这不是为了帮助母亲成长，而是为了胎儿成长而分泌的，是胎儿成长不可或缺的物质。 ...查看全文>>
这天和好朋友莉莉聊天，她说自己的怀孕后变得非常的懒，天天在家指挥着老公做事。可是婆婆却看着不顺眼，说她这么懒肯定是怀女孩了。 ...查看全文>>
根据我的临床经验，孕妈妈怀孕到最后一个月时，每天睡眠时间少于6小时的孕妈妈更可能需要做剖腹产；而在自然生产的情况下，和睡眠时间充足的孕妈妈相比，她们的分娩时间可能要更长些。所以，在孕期还是应该注意提高... ...查看全文>>
睡眠质量直接影响着每天的精神状态，长期睡眠质量不好对身体健康更是潜在的威胁。女性在怀孕后心理和生理都发生了很大变化，自然会干扰到正常睡眠，如何提高孕睡眠质量，让胎儿得到更好的发育很关键。 ...查看全文>>
亲爱的准妈妈们，在怀孕之前，大家睡觉姿势都是什么样的呢，趴着睡、侧着睡、“大”字型，或者干脆早上起来已经换了个方向呢？ ...查看全文>>