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据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，一项澳大利亚调查显示，新手妈妈每晚平均睡眠时间不超过3小时。那么月子期间妈妈该如何保证睡眠呢？ ...查看全文>>
怀孕1周孕妈咪需要什么营养？专家关于怀孕1周饮食的建议，哪些食物可以提高受孕几率？怀孕1周准妈妈可以吃什么补血？怀孕1周准妈妈要不要补叶酸？ ...查看全文>>
准妈妈在怀孕期间要做好各项保健工作是很重要的，特别是要注意保持充足的睡眠，因为有关研究表明，孕妇睡眠差易导致胎儿早产，请看下文相关详细内容。 ...查看全文>>
“男人负责赚钱养家，女人负责貌美如花”在当下并不流行，现在的很多女性大多都比较独立，孕期仍在坚持工作的准妈妈很多。 ...查看全文>>
孕妇的睡眠要比怀孕前要多了许多，有的人觉得孕妇睡眠时间越长越好，实际上并不是这样的，孕妇只有科学安排自己的睡眠时间，才对孕妇和胎儿的健康有利。那么正常情况下孕妇一天需要多少睡眠？ ...查看全文>>
孕中期开始，由于激素的变化，加上身体的不适，孕妈妈会发现睡眠质量下降了。那么除了睡眠质量下降了，还需要注意些什么？ ...查看全文>>
俗语说“吃洋参，不如睡五更”，睡眠质量的好坏与人们的身体健康与否有着密切的联系，尤其对于孕妈来说，睡眠不足不仅对自身有着不良影响，也影响腹中宝宝的健康。今天小馨就来带各位准妈妈们解决孕期睡眠不好这个大... ...查看全文>>
为什么怀孕后睡眠会变得困难?在孕早期，身体上的改变会给你带来各种各样睡眠上的困扰，你会发现早孕反应会让你一直处于清醒状态。 ...查看全文>>
孕期睡不好怎么破？我们都知道孕妇睡眠不好严重影响到宝宝健康发育，那么该如何帮助孕妈妈睡好呢？下面让我们一起来看看吧。 ...查看全文>>
孕妈妈睡眠如何保证？虽然失眠有可能成为准妈妈的生活常态，但你现在就宣布“缴枪投降”未免为时太早了。良好的夜间睡眠对准妈妈的重要性无需赘述，如果你不希望整个孕期都在“晚上睡不着、白天睡不醒”的状态中度过... ...查看全文>>