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宝宝吃什么容易引起咳嗽 这7种食物少碰

【摘要】宝宝吃什么容易引起咳嗽?感冒或者扁桃体炎等疾病容易引起宝宝咳嗽,除了疾病外,还有饮食不当也会引起宝宝咳嗽,比如宝宝吃下面这些食物就容易引起咳嗽,家长要注意。

原标题:告诫:宝宝老咳嗽?可能是“吃”出来的,7种食物少碰

宝宝吃什么容易引起咳嗽?感冒或者扁桃体炎等疾病容易引起宝宝咳嗽,除了疾病外,还有饮食不当也会引起宝宝咳嗽,比如宝宝吃下面这些食物就容易引起咳嗽,家长要注意。

1、坚果

瓜子、开心果、花生等坚果是年货必备,也很受孩子们喜欢,但是这类食物不仅如刺激呼吸道,还有很高的油脂含量和热量,吃了会滋生内火,容易助湿生痰,使孩子咳嗽加剧。

2、水果

单看营养价值,水果是很鼓励孩子吃的,但是中医认为,所有食物都有“温热寒凉平”的特性,水果大部分属于寒性,在秋冬气温低的季节吃,容易损伤孩子本来就虚弱的脾胃,造成湿气运化不畅,痰多咳嗽不断。

3、辛辣

有调查显示,辣椒是最受人们喜欢的蔬菜,很多家长爱吃辣,连带着孩子口味也重,但是小朋友身体不比大人,尤其咳嗽期间,受到辛辣的刺激就会使咳嗽更剧烈。

4、海鲜

有常识的宝妈知道,鱼虾、螃蟹等海鲜是发物,孩子吃了咳嗽就难好。尤其是“风热咳嗽”期间,一定不要给孩子吃海鲜。

5、糖果

“甜生腻、甜生湿”,孩子不咳嗽的时候,吃多了糖都会咳嗽,何况咳嗽期间。因为甜食会在体内产生过多湿气,降低脾脏的运化功能,导致湿气在体内变成痰液,自然就容易咳嗽。

6、油腻

牛羊肉、肥肉、油炸食品都不适宜咳嗽期间吃,或者说应该少吃。小孩子的脾胃稚嫩,消化这些食物更困难,很容易导致肠胃紊乱、脾胃虚弱,驻湿助热,滋生痰火,使得咳嗽难以痊愈。

妈妈做好3件事,帮孩子祛痰止咳:

1、温肺散寒

秋冬孩子咳嗽多是受凉后感冒引发的,所以在孩子咳嗽前期,温肺散寒很重要,可以把热水袋灌满40度左右的热水,放到孩子后背肺部的位置,帮孩子驱散入侵肺部的寒气,就能够很好的缓解咳嗽。

2、宣肺祛痰

孩子咳嗽后期或者咳嗽有痰久久不好时,可以给孩子喝点陈梗末,陈梗末能消减肺热,宣肺气、补肺虚,很好的缓解咳嗽。此外,陈梗末是由8种药食同源植物的粉末组成,平时给孩子准备着,每天喝点,可以预防上火、咳嗽。

3、多喝热水

冬天气温低,吃的喝的都要温热的,多喝热水能补充水分,促进新陈代谢,提高孩子抵御寒冷的能力。而且温热的水可以稀释痰液,有助于痰湿排出,缓解咳嗽。

标签: 饮食健康 养生 食谱
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