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宝宝不能吃哪些儿童专用食品 这6种儿童专用食品别让孩子多吃

【摘要】宝宝不能吃哪些儿童专用食品?为了吸引母婴这一块的消费者,市面上出了很多“儿童专用”的食物,但其实有很多儿童专用的食物是非常不适合孩子的,家长要注意甄别。

原标题:这6种“儿童专用”食品,价格既贵又没啥营养,尽量别让孩子多吃

宝宝不能吃哪些儿童专用食品?为了吸引母婴这一块的消费者,市面上出了很多“儿童专用”的食物,但其实有很多儿童专用的食物是非常不适合孩子的,家长要注意甄别。

哪些食品不应当让孩子多吃,最好不要购买呢?

01丨儿童专用酱油

超市有一种号称低盐、低钠的酱油,被宣传为儿童专用品。很多宝妈为孩子的食欲着想,让饭菜添加一些味道,这种酱油当仁不让地成了首选。

这是因为酱油中盐分含量高,对身体不利,特别是孩子更要少吃,因而大家都认为盐、钠含量不高的酱油好,孩子吃了更健康。

然而,由于国内对儿童酱油的生产尚未制定出具体的标准,导致其中各种成份的含量不一,在儿童酱油中,钠的含量并不比成人酱油少,二者相比,有的相差无几,有的甚至比成人酱油高。因此,在购买酱油时,不要过多地纠结,主要看成份表中含钠较低的即可。

02丨儿童速冻食品

不少孩子不爱吃饭,尽管宝妈每天都在绞尽脑汁,但孩子仍然不领情。

针对这种情况,网上和超市里各种速冻食品便应运而生,并且被宣传为既营养又健康,一时得到宝妈们的极大欢迎,但是,这类食物含有较多的添加剂,极为影响身体健康,并不建议孩子多吃。

宝妈可以自己动手,只要购买一些新鲜材料,完全能够做出美味又营养的食品。

针对工作忙碌、没有时间的家庭,超市推出一种产品,在包装上标明是否使用添加剂,有“未添加人工色素”或“采用蔬菜汁调色”字样,这类产品可以给孩子食用。

03丨各种乳饮料

现在有不少乳饮料经过商家的吹捧,进入每一个家庭,甚至成为孩子的零食,宝妈自以为有营养,也乐于让孩子喝。

其实,只要细看成份表就会发现,这类饮料中排在首位的是水,其次是色素和添加剂,根本不含蛋白质、钙等物质,不但没有营养,还会造成智力缓慢,影响骨骼的发育,是一种当之无愧的“假年奶”,可以说商家完全是“抢钱”。

对孩子来说,最适合的饮品是纯牛奶,它只含有牛初乳,除此之外别无其他,对健康很有好处。

04丨儿童肉松

孩子在添加辅食后,很多宝妈会选择肉松作为食物,肉松的营养丰富,但自己制作和超市买的不可能相同。

出于成本的考虑,市场上售卖的肉松含肉不多,而豆粉的含量较高,为了增加口感,还可能添加很多调味品。

因此,需要给孩子吃肉松时,宝妈最好自己做,如果厨艺不好,可以通过网络视频教学,自己尝试去做,这样能让孩子吃得放心。

05丨奶酪棒

奶酪中含有钙元素,是孩子比较爱吃的食物之一,也深得宝妈的追捧。

但为迎合孩子的喜好,市面上出售的奶酪棒会添加一些油脂、糖份和奶油等,既影响孩子的身体健康,还成为体重超标的重要原因。

所以,在给孩子选择奶酪时,要注意查看其成份表,首选钙含量高、钠含量低的天然奶酪,并且要注意是否经过灭菌消毒,把好原料关口。

06丨儿童营养面条

市场上有不少面条,其中添加鸡蛋、蔬菜等,被制作成各种颜色和形状,对新手宝妈很有吸引力,往往作为辅食给孩子添加。

这些面条每包的重量不多,价格却比同类食品高出不少,也并不适合年龄小的儿童食用。

因为有的面条是用高筋面粉制成,在制作过程中,为追求面条的口感和筋道,会添加大量的盐分和添加剂等,而且越是筋道的面条,成分越为复杂,含有的人工添加剂越多。

因此,在选择面条时,最好不要选择高筋面条。

在给孩子挑选食物时,首先要先看配料表中的营养成份含量,不要被食品的宣传和包装所误导。此外,还要注意孩子是否有过敏反应,避开容易发生过敏的食物,以免引发身体不适。

标签: 饮食健康 养生 食谱
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