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【摘要】圆圆从小就是一个乖巧懂事的孩子，但唯独就是不太善于表达自己。在别人面前总是表现得十分胆怯，课堂上不敢举手发言，对于老师的提问，就算是会，也是慌慌张张，导致回答的不好。
圆圆从小就是一个乖巧懂事的孩子，但唯独就是不太善于表达自己。在别人面前总是表现得十分胆怯，课堂上不敢举手发言，对于老师的提问，就算是会，也是慌慌张张，导致回答的不好。有一次，数学老师在课堂上提问她，本来她是知道那道题目的解答方法。但是，由于害怕答错而不敢回答，受到了老师的批评。从那往后，她变得更加自卑，不爱与别人进行交流，总是觉得自己什么都不行，什么事情都做不好。
心理学分析
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自卑也称“自卑感”，是指个体遭遇挫折、无法达到目时的无力感、无助感及对自己失望的心态。个体在社会化进程中，如果经常处于落后的地位，无力改变现状，或者努力后仍然无法赶上，就会累积起一种消极的自我评价。自卑的孩子大多数比较内向、不合群，经常自己把自己孤立起来，不愿与人交往。他们经常感到自己事事不如人，悲观失望，消极处事，这十分不利于孩子的身心健康。
本文中的圆圆因为性格内向，敏感，对自我评价偏低，加上怕出错，怕被老师同学看不起的心理，做事退缩，处处回避，久而久之便产生了自卑的心理。
小学生自我评价时，总习惯以他人为参照来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是比较有权威的人，比如说老师的评价等，就会影响他对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理。
造成自卑心理的影响因素有很多，除了孩子本身个性的影响外，还有来自家庭、学校等外因。
（1）父母对孩子的期望值过高，经常挑剔孩子，喜欢拿别人家的孩子做为参照，希望以此刺激孩子上进。但这种比较很可能让孩子产生抵触情绪，挫伤孩子的自尊心，给孩子的心理造成压力，自信心降低，产生自卑心理。父母对孩子的关爱过少，甚至寄养到亲戚家里，也会让孩子感受到被抛弃的感觉，可能会形成自卑心理。
（2）在学校，老师和同伴的态度也会影响学生的自我评价。学习成绩差、学习上感到困难的学生，由于学习上得不到老师和同学的认可，自己其他的长处和优点常常得不到承认和发挥，对他们的心理造成压抑；再加上父母的不理解、训斥、同伴的歧视、嘲讽，老师不恰当的批评、冷眼，容易使孩子对自己的能力产生怀疑，导致自卑心理形成，变得消沉沮丧。
（3）有的学生因自己的相貌、身高、智力等客观因素产生自卑，总是认为自己太丑了，太笨了······从而对自己产生怀疑，认为自己没有值得别人尊重的地方，找不到优越感和成就感，产生了极强的失落感，渐渐发展成为严重的自卑感。
专家支招
自卑是一种性格缺陷，它的形成往往源于儿童时代。因此，家长应关注小学生有没有自卑心理，一旦发现，须尽早帮助克服和纠正，以避免形成自卑性格。那么，如何纠正孩子的自卑心理呢？
先让孩子从一些简单的事情入手，比如向陌生人问路，自己买东西，逐渐让孩子体会到成功的乐趣，并且及时表扬孩子。
（2）对孩子的要求要适当对孩子的要求应该与孩子实际的能力和水平相适应，不苛求孩子。当孩子取得好成绩的时候，要及时表扬和鼓励孩子，使他对自己充满信心。如果平时学习成绩差，建议父母以关心和安慰的态度帮助孩子分析错误的原因，总结经验教训，给孩子以耐心的指导，一步步地提高孩子的成绩，让孩子看到自己的进步，逐渐树立起自信心。
（3）多关心陪伴孩子多关爱孩子，尽量在孩子6岁之前陪伴在孩子的身边。即便6岁以后送孩子去外地上学也要经常和孩子联系，表达对孩子的思念和爱，尽量不要让孩子产生被遗弃的感觉。
鼓励孩子进行积极的自我暗示，增强自卑学生的自信心。心理学家莫顿曾提出“预言自动实现”的原则，认为人们具有一种自动实现预言的倾向。如果我们把自己想象成胜利者，将带来无法估量的成功。感到信心不足时，对自己进行积极的自我暗示，把“我能行”“我一定能成功”之类的话写下来，或者大声说出来。
（5）引导孩子正确评价自己引导孩子正确评价自己，给失败做合理的归因。正确客观的评价自己，不仅看到自己的短处，还要看到自己的长处。切不可因为某一些方面不如别人就消沉堕落；引导孩子对失败进行合理归因，要引导孩子在主观上找原因，比如“方法不对”、“心态不好”等可以通过努力取得进步或改善的因素，而避免归结于“脑子笨”，“老师不好”等不容易改变的客观原因。