有什么办法能让孩子战胜对黑夜的恐惧呢？

【摘要】时不时地会有爸妈问：“我的儿子6岁了，一到晚上就怕黑，都不敢自己上厕所。”“没开灯的时候我女儿去房间拿个东西都得有人陪着。”“我家娃都快上学了，还不敢自己单独睡。”其实很多家长有着类似的困扰。小育正巧看到《我和宝贝》杂志主编钟煜的一篇文章，她作为资深媒体人，也是一位干练的职场妈妈

大部分的孩子，哪怕是大人，都对夜晚有或多或少的畏惧，这是为什么呢?

精神分析学派认为，孩子怕黑源于分离焦虑。他以为自己睡着了，就会掉进沉沉的黑夜里，会不会就此和妈妈分开呢?

实验科学的研究发现，孩子想象力丰富，而同时又缺乏区分幻想与现实的能力，所以他们往往会认为，奶奶故事里的妖怪和今天新闻报道里的坏人都会在黑夜里露头。

还有研究者从进化的角度提出，怕黑是我们的祖先在蛮荒时代的生存本能。

卢梭在他的著作《爱弥儿》中，对于“怕黑”也有专门的论述：“人和动物恐惧黑夜是很自然的，再厉害的哲学家和勇敢的军人在夜里也和妇人一样，听见树上掉树叶也会打哆嗦。此外还有一个自然原因：人在黑夜里对周围事物和变化的不了解。平时我们在白天已习惯远远地观看事物，还会预先考虑它们的影响，因此，当我们什么也看不见时，怎么能不担心周围是否充满我们无法防御的伤害呢?”

是的，在大部分的孩子——尤其是认知能力和想象力疯狂生长的学龄前孩子看来，当夜幕降临，窗外就是另一个陌生、未知，让人畏缩的恐怖世界。

有什么办法能让孩子战胜或者摆脱对黑夜的恐惧呢?

讲道理吗?世界上根本没有妖怪和鬼，夜晚也不会有怪物出来游荡;

鼓励打气吗?你是世界上最勇敢的宝宝，我们不怕黑;

批评打压吗?有什么可怕的，你怎么那么胆小?

你试过这些办法吗?管用吗?

再回头去看神经和认知学的知识，我们会了解到，在大脑中，情绪和理智由不同的区域管理。负责情绪的区域是生来就有的大脑原始结构，负责理智的部分则要经历漫长的时间才能逐渐发育成熟。恐惧是人的本能情绪之一。在孩子大脑中负责理智的区域远未发育成熟的时候，讲道理显然没什么用，而无论鼓励还是批评，恐怕还会产生反作用。

在很多做父母的略感无力的场景中，绘本的智慧就显得十分重要。

《你好!夜精灵》描绘了小主人公跟随猫咪薇薇的一次令人屏息的黑夜探险。

“快!他要来了!”薇薇的大眼睛在黑暗中发出漂亮的绿光。

“什么要来了?”带着巨大的好奇心，小男孩走进了黑夜的世界。

我能想象孩子们从一开头就瞪大眼睛，屏住呼吸的神情。不过，我相信他们不会害怕，因为这里的黑暗温和宁静，拨开影子，看到的是一个又一个可亲可喜的朋友。这大概也是很多孩子第一次以这种方式投身于夜色中，这样的经验绝对是他们内心恐惧的一次有效安抚，情绪与感受的直接对接，比讲一万遍道理都有用。

更重要的是，夜色中——有光。

先是星光，分隔开夜色，让黑暗中的万物有了清晰美丽的轮廓。

然后，在小动物们激动的低声呢喃中，一缕微光有力地照进来。

最后，一个无比美好的，充满希望的世界逐渐扬起脸来。

这本关于黑夜的书，用孩子们能懂的“语言”讲述了一个迎接光明的故事。真希望每个孩子都能有这样一次黑夜游历，当他们终于走入黑夜，看到、触摸到、感受到那个陌生的世界，黑夜就变得熟悉起来，生机勃勃起来。当他们自己在黑暗中看到光，迎接光，当他们从黑夜走进一个美好明亮的新世界，再回头望，一定也会从心里愉快地喊出一声：你好，夜精灵!