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【摘要】小月子是孕妇在选择人工流产或者自然流产后的时间，相比大月子来说，从时间和程度上更为轻缓。因为意外怀孕的手术虽然是相对安全一些的小手术，但是给子宫和卵巢等相关器官会造成伤害，所以也要经历修复的过程。那么小月子要坐多长时间？
怀孕小于13周的小月子一般建议休息两周，超过13周最好是休息一个月。
正常情况下女性在自然流产后的3~4天就可以下床活动了，但是子宫、卵巢等相关器官还没有完全恢复好，还是不宜做大量的活动。
小月子没做好，很容易使女性感染各种妇科疾病，如痛经、阴道炎、宫颈炎、急慢性盆腔炎、输卵管炎、宫颈糜烂、子宫内膜异位症、附件炎等，也可能会留下后遗症而使女性以后的身体健康一直遭受危害。
虽说人流手术是比较安全的一种小手术，但还是会损伤宫颈及子宫内膜，所以女性在坐小月子时，一定要注意加强营养并保证充足的休息，让身体有充足的恢复时间，这样才能防止身体受疾病的侵袭。
中途终止妊娠对子宫来讲是一次重创，同时因为失血过多女性极易出现贫血或者气血不足。所以日常饮食应该以调养恢子宫和补气血为原则，同时因为女性流产之后卧床静养身体虚弱，饮食上应该清淡易消化，能被身体吸收快速补充能量，日常的乌鸡、红枣、桂圆等补气血的温补食材都是不错的选择。
1、注意出血情况
流产之后原先储存在身体内的“恶露”会随着胎儿一起排出体外，也就是我们俗称的产后流血，出血量会比日常月经量少，持续出血的时间一般不会超过一周以上，如果出血量比较多持续时间长，同时伴有腹痛、白带异味等不适症状很有可能是异物残留在子宫内部引发感染，要及时咨询医生，以免留下妇科疾病影响再度怀孕。
2、注意个人卫生
流产之后子宫口是打开的段时间内无法闭合，而且子宫内膜留有创面，未封闭的子宫口给细菌病毒提供了入侵机会，再加上阴道分泌物增加，所以流产之后一定要注意个人卫生以免引发子宫感染。
流产手术之后最好过一个月后同房。
因为流产手术后，会对子宫内膜造成损伤，需要一段时间修复，并且生理功能也需要恢复时间，一般这个时间为一个月。所以建议流产一个月到医院检查B超，再确认子宫恢复良好，并且能够确认达到健康标准之后，再进行同房。
1、小月子中要适当增加营养，虽然手术很小，还是会引起少量的出血，身体会受到损伤。所以，应及时补充一些如蛋类、豆制品、瘦肉、鲜鱼，这类的富含蛋白质和维生素的健康食品。
2、因为在手术时，会在子宫壁上留下创面，并伴有少量出血，所以要及时观察出血情况。这种出血的情况一般会随着子宫收缩而慢慢在3-5天内渐停止，最多也不会超过10-15天。但是，一旦阴道出血量超过月经的血量，并且持续时间过长，而且还伴有白带浑浊、下腹痛、发热等不正常的表现，就要担心子宫内有残留物的存在，因尽快就诊治疗。
3、在人工流产后1个月左右，女性会恢复正常的排卵，所以要坚持做好避孕措施。所以，人工流产后如果想要恢复夫妻性生活，就不能对避孕马虎大意，采用正确适合的避孕方法，防止再次意外怀孕。
4、因为流产后会导致机体的抵抗力下降，所以要更加应注意女性个人卫生。尤其是在子宫受损之后，会发生阴道分泌物增多情况。阴道也就成为了细菌感染、繁殖的最好地方。所以，女性就要特别注意清洁外阴部，使用流动水清洗外阴部，使用的卫生纸也要进行消毒。在一个月之内要禁止同房，防止性生活带来的感染。
