哪些行为是月子期间不能有的

【摘要】在中国，女性生完宝宝后都要坐月子的，老一辈的说如果不做好月到老了会留下很多月子病的，到时累的是自己的身体，那么宝妈在坐月子期间哪些行为是不能有的呢？

在中国，女性生完宝宝后都要坐月子的，老一辈的说如果不做好月到老了会留下很多月子病的，到时累的是自己的身体，那么宝妈在坐月子期间哪些行为是不能有的呢？

只要是个中国人，都知道生完小宝宝后是要坐月子的，如果月子没有做好，容易落下月子病。千万不要以为外国人都没有坐月子的习惯，我们干嘛要忍受坐月子的那份苦。我们和外国人生活的环境不一样，生活习惯也不一样，所以不要学外国人不做月子。但是，现在坐月子也是讲究科学的坐月子了，不再像老一辈人那样澡不能洗、头发不能洗，只能天天躺在床上捂在被窝里。但是，想要做好月子，想要通过坐月子让自己脱胎换骨的话，产妇还是要注意自己的行为的，这样才不会自己的身体没有调理好，还落下月子病。那么，有哪些行为是月子期间不能有的呢？

1、不注意卫生

很多产妇生完宝宝后，会听从老一辈人的意见，不洗头、不洗澡，就在床上躺着。害怕洗头洗澡会被冻着、会受凉。其实，这种行为是不科学的，这样不注意卫生反而容易滋生细菌，不仅不利于产后的身体恢复，如果有母乳喂养的话，也对宝宝没有好处。所以，产后更要注意卫生。

2、洗澡温度太低

有些产妇就受不了不洗头、不洗澡了，特别是在夏天的时候，不洗的话更是难受不已。但是，她们洗澡的时候，却为了贪图舒服，往往会把洗澡水的温度调的比较低，但是，这种做法也是有让产妇落下月子病的风险的。所以，产妇洗头、洗澡的时候也是要注意调控好洗澡水的温度的。

3、经常哭

很多产妇生完宝宝后，一下子无法适应新的角色，或者是在坐月子的时候没有老公的陪伴，又或者是和公公婆婆的关系不太融洽，各方面的压力扑面而来，让产妇感到无限的委屈，加上没有说话的人，就会忍不住的想哭。但是，如果月子期间经常哭的话，对眼睛是非常不利的，以后可能一吹风就会想流眼泪。所以，产妇在坐月子的时候，一定要注意调节好自己的情绪，尽量不要去想一些不开心的事情，尽量让自己开心一点。

4、憋尿

很多妈妈顺产的时候，可能会有侧切的时候，这样生产后排尿时是比较疼、比较难受的。在坐月子的时候，妈妈可能就会通过憋尿，减少上厕所的次数，从而减少疼痛。但是，这种行为是会伤害妈妈的身体的，不仅容易引发尿路感染。而且对于子宫的恢复也没有好处。

5、抱着手机不放

现在的社会，人人都离不开手机，对于刚刚生产完的产妇也不例外。坐月子期间经常看手机的话，对于眼睛的恢复非常不利，眼睛容易疲劳，出现视力障碍，而且对于妈妈的颈椎也不好。